Сигаретна  дієта. Існує надзвичайно багато різних дієт, які обіцяють карколомний результат і у фантастично короткі терміни. Ось ще одна незвичайна дієта з п'яти продуктів, яка допоможе не тільки позбутися від зайвої ваги, але і відмовитися від куріння.

Здається абсолютно неймовірним той факт, що є такі овочі, які відбивають бажання палити . Наприклад, якщо перед курінням з'їсти салат із селери, то можна дуже добре попсувати смак сигарети. Якщо додати в салат помідор і зелений перець, то вони можуть заповнити нестачу нікотину, тому що в цих овочах міститься нікотин. Також ці овочі відмінно поєднуються з селерою і маслом, або сметаною.

Подібними "несмачними разом з сигаретою" властивостями володіють: огірок, кабачок, баклажан, квасоля і спаржа. Вони також зменшують нікотинову залежність.

За словами курців, стакан молока перед перекуром безповоротно зіпсує "смак" сигарети. Деякі перекручуються ще більше - вони мочать почату пачку сигарет в молоці, потім дають їй висохнути, і тоді намагаються закурити ... Ефект приголомшливий - це настільки огидне і смердюче дію, що затягнутися не захочеться ще дуже довго.

Для тих, хто курить пачку в день, потрібно налягати на апельсини, оскільки в організмі курця швидко руйнується вітамін С. Виявляється, сік цитрусових допомагає швидше вирівняти цей баланс в організмі.


Тому налягайте на апельсини, а так само на лимони і смородину.

Брокколі захистить від хронічних хвороб легенів, якими зі зрозумілих причин страждають курці. Вона містить речовину сульфорапін, яке підвищує активність одного з генів (NRF2) і захищає клітини легенів від пошкоджень токсинами.

Келих червоного вина в день знижує ризик захворювання на рак легенів у тих, хто курив, або кинув.

За словами вчених, вірогідність виникнення раку у таких людей була на 60% менше, ніж у курців, які його не пили. Вся справа в тому, що вино містить ресвератрол і флавоноїди - вони і дають такий позитивний ефект.

Для тих же хто вирішив зав'язати з курінням рекомендується: відмовитися від кави, чаю, коли. У цих продуктах міститься дуже велика кількість кофеїну, який, за словами курців, покращує смак диму.

Також слід відмовитися від цукерок і солодких фруктів, оскільки цукор активізує роботу областей мозку, що відповідають за задоволення, у разі курця - нікотинове.

Декілька порад тим, хто кидає:
1.Пейте більше соків, морсів і води.
2.Попитайтесь ненадовго сісти на молочну дієту.
3.Стімулом кинути палити може стати чийсь авторитет.
4.Неплохо кидати курити на спір.
5.Сімптоми нікотинової "ломки" допоможуть полегшити спеціальні пластирі та жувальна гумка.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.