Кріиосауни. Diets.ru пропонує познайомитися з нетрадиційним і екстремальним видом сауни - кріо. Давайте дізнаємося про особливості її застосування і впливу на людський організм.
Кріиосауни.
Кріотерапія прийшла до нас з країни висхідного сонця - Японії. Японські самураї-науковці втомилися від свого посушливого і жаркого клімату, вирішивши піти далі винаходи кондиціонерів, - і придумали кріосауни.
Насправді, кріотерапія - метод лікування організму холодом. Кріо в перекладі з грецької - "kryos", холод, мороз. Аналог вітчизняного пірнання в ополонку взимку або так званого моржування. Звичайно, заперечите ви, взимку кріосауна - всюди, особливо трохи північніше від центру країни.
Однак не все так просто, як здається на перший погляд.
Кріосауна замислювалася як лікувальний метод . Яке ж її основна дія? Обмороження в розумних межах змушує організм активно виробляти ендорфіни - гормони щастя. Вивільняється потужний потік енергії, і "гарний настрій не покине більше вас ...", як співала героїня Людмили Гурченко у відомому кінофільмі "Карнавальна ніч".
Сауна - хоча тут більше підійде слово "морозильна камера" - представляє собою кабінку, яка схожа на холодильник. Однак, не варто заздалегідь радіти і бігти записуватися на процедуру, смакуючи заодно за звичкою спустошення вмісту холодильника. На жаль, порожня всередині кабінка не містить додаткових полиць і продуктів, а призначена для приміщення туди одну людину або декількох (залежно від конструкції).
Так, повітря в камері охолоджується до мінус 150-180 градусів за Цельсієм. Ефект низьких температур досягається за допомогою рідкого азоту. Тривалість перебування в ній - кілька хвилин.
За цей час організм не встигає оклякнути, а отримує той чарівний поштовх до щастя і здоров'ю.
Звичайно, цей метод відноситься до "шокової терапії "і призначений для сміливого кола людей-любителів екстриму. Як стверджують очевидці, боязнь холоду пропадає після першої проби, так як організм гостро реагує на подальші перетворення і з вдячністю просить повторення. Спрацьовує так звана Ендорфінна залежність.
Кріиосауни.
Деякі фірми рекламують метод кріо як ефективний спосіб схуднення. Звичайно, вони трохи перебільшують вплив морозу на оголений людський організм. Зрозуміло, втрати будуть, але незначні. Так, три хвилини перебування у морозилці забере близько 100 калорій. Але в комплексі з іншими процедурами, кріотерапія може допомогти у набутті фігури мрії.
Під час впливу екстремально холодних температур зростають захисні сили організму, відбувається звуження-розширення судин - в результаті кров починає швидше рухатися по організму і тим самим прискорює обмін речовин.



Також після кріосауни збільшується ефект масажу і антицелюлітних процедур. Протягом 6 годин після прийняття морозної сауни організм порадує бадьорістю духу і неймовірною активністю. Спробуйте запланувати після такої процедури фізичне навантаження - вам обов'язково відвідає відчуття, що так легко і ефективно ви ще ніколи не займалися!
Однак, для організму це своєрідний сильний стрес.
Прилив сил і бадьорості виникає при включенні мозком режиму "небезпека", і організм щосили начитає підтягувати ресурси на допомогу в боротьбі з раптовим холодом. Ступінь активізації функцій організму на стільки велика, що навіть спостерігається ефект знеболювання протягом декількох годин після процедури.
Кріиосауни.
Кріосауна змушує активно працювати наднирники, які беруть участь у виробленні ендорфінів.
______________________________________________________________________________________________
Важливо! Обов'язково проконсультуйтеся у фізіотерапевта, перш ніж занурюватися в морозильник,
а також здайте аналізи і зробіть кардіограму.

______________________________________________________________________________________________
кріотерапії приписують властивість ефективного лікування шкірних захворювань, наприклад, таких як грибок, екзема. Часто до такого методу профілактики і лікування дерматологічних проблем вдаються косметологи.
При ефективному застосуванні кріосауна можливо навіть розгладження зморшок. Але не варто ідеалізувати цей вид страти заради краси.
______________________________________________________________________________________________
Важливе нагадування! Тільки при комплексному підході, враховуючи особливості кожного організму
і ступінь занедбаності проблеми, кріотерапія може дати довгоочікуваний ефект.

______________________________________________________________________________________________
Японські творці стверджують, що обмороження в спеціальних камерах допоможе при простудних захворюваннях, бронхіальній астмі, артриті.
Одне точно можна стверджувати: при такому колосальному викиді ендорфінів від депресії не залишиться й сліду. Справа за малим - набратися сміливості і ризикнути випробувати на собі таку специфічну процедуру.
Кріиосауни.
Якщо є бажання відчути себе сніжної королевою і відчути всю красу Північного полюса без одягу, то варто відвідати цей екстравагантний вигляд отримання задоволення! Популярність кріосауна набирає обертів, вони все частіше включаються в санаторні послуги багатьох знаменитих курортів.
Однак не варто забувати, що піддавати організм крижаному шоку варто тільки з дозволу лікаря і при повністю здоровому серці .
Будьте завжди здорові і красиві!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.