Колірна дієта. Про яких дієтах я тільки Вам не розповідав. Говорили ми і про дієту Протасова, і про кефірної дієті і про селерової. Сьогодні ж в мій огляд потрапила, напевно, сама дивна дієта - Колірна . Ділить вона все продукти не на калорії, а на кольори. Кожному дню дається свій колір, наприклад, у середу - зелений, а в суботу - жовтий. З цього розкладу в той чи інший день можна їсти тільки продукти певного кольору.

Але насмілюся Вас засмутити, так як не можна переходити межу за 1200 калорій . Ось Вам колірна гамма тижня:

понеділок - білий вівторок - червоний середу - зелений четвер - помаранчевий п'ятницю - фіолетовий суботу - жовтий неділю - безбарвний

З раціону, як і в інших дієтах, потрібно виключити - смажене, борошняне, солодке, жирне, а також крохмалисті продукти (картоплю і банани).


Для тих, хто не зовсім зрозумів, поясню по одному дню, нехай це буде середу . У цей день на нашій тарілці можуть бути наступні продукти - огірки, зелена цибуля, брокколі, кольрабі, зелені яблука. На інші прянощі ставимо суворе табу. Почитати про інших дієтах можна на сайті http://legko-poxudet.ru/, там знайдеться інформація і про колірну дієті.

Ах так, найважливіше, в безбарвний день не можна нічого їсти. Живе на одній воді. Ось так.

Можу Вам твердо сказати, що результат буде. Дерзайте.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.