Австралійські дослідники підрахували, що сучасні дітки з'їдають двадцять дві чайні ложечки цукру щодня. Фахівці впевнені, що така велика кількість цукру надходить в організм малюків під час вживання шоколаду, різних газованих вод, мюслі, льодяників, печива та інших солодощів.

У раціоні сучасних діток міститься дуже багато цукру. У раціоні сучасних діток міститься дуже багато цукру

Нагадаємо також, що фахівці ВООЗ радять усім дітям дотримуватися дієти, в якій загальна кількість цукру в день не повинна перевищувати більше десяти відсотків від калорійності загального меню.


В якості допустимої дози цукру для діток в добу можна назвати 8-9 чайних ложечок цукру.

Таку норму солодкого фахівці всього світу рекомендують отримувати з злакових і різних фруктів (краще всього вирощених на території своєї країни, а не привізних ), меду, молочних продуктів, а не з продуктів, куди цукор був доданий спеціально і штучно.

Під особливим забороною: кола, солодка вата, цукерки-льодяники, шоколадні батончики, млинчики і пиріжки, які так обожнюють діти всього світу.



Метаболічна дієта.
Піст - найкраща весняна дієта.
Дихайте вільно.
Серотониновая дієта.
Починай нове життя з першого вересня.
Рецепт до Яблучний Спас 2011: яблучний штрудель.
Фітнес на пляжі.
Ще на одну зоряну бабусю стало більше.
Як виявити наркозалежність.
Правила фітнесу без спортклубу.
Дієта до літа.
Аутотренінг допоможе в роботі над собою.
Щось з пам яттю моєю стало ... .
Аптека на грядці.
Дієти руйнують психіку.
Як кинути курити швидко і легко?
Їмо і худнемо: ТОР-3 продуктів для ефективного схуднення.
Григорій Лепс: перший свій кліп він побачив у палаті Боткінської лікарні.
Бамбук.
Як вибрати жіночу толстовку?
Щоб не стати схожим на шарпея ....
Бабине літо - що це і коли воно приходить?
Кенія з Пегас. Відкрий новий світ.
Дієти ... догори дригом.
Чи можна пригощати грудничка солодощами.
Шоколадна дієта для схуднення.
Помаранчевий позитив для швидкого схуднення.
Дієта Лисси Мусси.
Як харчуватися мамі, що годує: Три основних правила.
30 днів сироїдіння : день вісімнадцятий.
30 днів сироїдіння : день чотирнадцятий.
30 днів сироїдіння : день дванадцятий.
30 днів сироїдіння : день одинадцятий.
30 днів сироїдіння : день тринадцятий.
30 днів сироїдіння : день дев ятнадцятий.
П ятирічна дитина з трирічним стажем курця позбувся шкідливої ??звички.
Синій колір допомагає схуднути.
Фальшиві дієти, або лохотрон для довірливих громадян.
Як схуднути особою.
Сучасні співачки співають і народжують дуетом.
30 днів сироїдіння : день десятий.
30 днів сироїдіння : день четвертий.
Бігай!
Як позбутися від себореї.
Секрет Снігуроньки: краса з голови до ніг.
Авторські дієти.
Манхеттенська дієта: універсальний засіб від зайвої ваги або пиріжок ні з чим ?
12 способів зрушити вагу в потрібному напрямку.
Чи потрібно змащувати силіконові форми для випічки.
5 міфів про імунітет.
Кращі BEAUTY-процедури до літа.
Фітнес-секрети від Лілії Ребрик.
Джолі розповіла, чому не видужує.
3 рецепта дієтичних фаршированих перців.
Не тільки вішалка . Велотренажер.
Літня забава: бадмінтон.
Талкан.
Схуднути за ....
Сокотерапія.
Кріиосауни.
Дієта палеоліту.
Перелік отруйних продуктів, напханих пестицидами.
За двома зайцями: кинути палити і зберегти фігуру.
Схуднення по психологічному типу особистості.
Толокно.
Дієта для хижаків і травоїдних.
Дієта «Блюдечко».
ТОП неординарних грибних страв. Частина 1.
Агар-агар для схуднення.
Мінуси дієт: попереджена, значить, озброєна!
Позбувайтеся зайвого за допомогою яєць.
М ясо заважає дієті.
Дві причини неефективності дієт.
30 днів сироїдіння : день восьмий.
Пілінги ..
Якщо бос - психолог .
Скелетон. Що це таке?
Як навчитися писати музичні диктанти.
Сигаретна дієта.
З гусениці на метелика.
Як позбутися від фетиша, або Антинікотинова дієта.
Платіть готівкою! Поради тринькати.
30 днів сироїдіння або схуднути on-line.
Мотоблок і бензокоса полегшать доля дачника.
Як прибрати живіт? Цілеспрямованістю.
Як позбутися зайвої ваги, або 4 ключика для щастя.
Як схуднути за 3 дні?
Як схуднути.
Як схуднути? Худрада ..
Молоко - перший у світі суперпродукт!
Як позбутися комарів?
Банний день - це святе!
Схуднути допоможе целюлоза.
Як прибрати нижню частину живота?
У коміка Оуена Уїлсона народилася друга дитина.
Яєчно-грейпфрутова дієта.
Лист до редакції реаліті-шоу.
Як у Барбі ....
Операція Схуднення .
Целюліт - неприємність цю ми переживемо!
Суші в раціоні: ефект перевершить очікування!
3 суперпродукти для схуднення.
Фітнес: у групі - надійніше!
Передсвятковий експрес-догляд.
«Я прокинулася і - ЖИВУ!».
Рисова дієта - в чому її загадка?
Магнітна буря: космічний шторм в кожен дім!
Про їстівних грибах.
Дієта на балконних грядці.
Що коневі в корм, то дівчині - в план харчування.
Секрети «позаземного» меню.
Листок в раціоні: від салату до кінзи.
Ми з тобою однієї крові .
Джо Уайдер і його «Система будівництва тіла». Історія успіху.
Туристичний вояж з користю для здоров я і краси. Або як вибрати Spa-готель.
Схуднути оперативно .
Шпинат - залізна зелень .
Не всі пацієнти« заслуговують »скальпель ... .
Переваги продуктів глибокої заморозки.
Літня дієта і ви ідеальні.
Поради починаючому боксеру.
Як не піддатися впливу скептиків: 7 рад.
Чому Альберт Ейнштейн був великим лайфхакери: 10 цитат.
5 хитрощів, якими мозок утримує вас у владі ненависної поганої звички.
Як правильно харчуватися з мінімальними фінансовими витратами?
Колірна дієта.
Як боротися з понеділкового апатією.
Богач, який хотів стати бідняком.
Поради з прийому креатину.
Дієти по-японськи.
Дієта по-англійськи.
Поради бажає схуднути ледащо.
Гормональний дисбаланс як причина целюліту.
Як схуднути?
Дієта по-бразильськи.
Дієта по-французьки.
Піноутворювачі ....
Користь і шкода бринзи.
Вінегретних дієта.
Як позбутися целюліту за тиждень.