Дієта по-бразильськи.

Перші два дні: три рази на день по одному яйцю круто, чашці кави, одному яблуку.

Третій день: вранці - 2 яйця; в обід - шматок яловичини, шпинат; ввечері - одне яйце, шпинат.

Четвертий день: вранці - одне яйце; в обід - відварна риба, помідор; ввечері - 2 яйця, чашка кави.

П'ятий день: вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - два яйця, помідор; ввечері - риба, смажена без жиру (на гратах), овочі з оцтом.

Шостий день: вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - шматочок яловичини, огірок; ввечері - телятина, смажена без жиру (на гратах), помідор, кава.


Сьомий день: вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - половина курчати, смаженого без жиру (на гратах), овочі; ввечері - друга половина курчати, яблуко, кава.

У наступний тиждень дієта повторюється спочатку. Хто не любить яйця, тому цю дієту краще не пробувати. За 14 днів дієти можна скинути 4-5 кг. Думки про цю дієту суперечливі, але вона часто застосовується.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.