Банний день - це святе! Є така традиція - перед Новим роком ходити в лазню. А тепер на зміну бані міським жителям все частіше приходить сауна. Якщо раніше сауну відвідували одиниці, то сьогодні для більшості сауна є тим місцем, де можна не лише добре відпочити і розслабитися, але ще й оздоровити свій організм. Давайте дізнаємося про переваги сауни і який вплив вона робить на нашу красу і здоров'я.

Основні переваги сауни

  1. Знаходження в сауні нетривалий час (хвилин 10-20) покращує роботу серцево-судинної системи. Гаряче повітря змушує серце швидше перекачувати кров, а це покращує циркуляцію крові по всьому організму.
  2. Завдяки сауні організм швидше втрачає свої калорії, що позначається на вазі, тому цей метод дуже популярний у тих, хто хоче схуднути. Але мало хто знає, що цей принцип діє ще якийсь час після відвідування сауни. Особливо добре загорнутися в теплий, зручне рушник для сауни і відпочити з чашкою зеленого чаю біля каміна.
  3. Сауна допомагає позбутися від токсинів, а також зайвого жиру, які через потові залози виходять назовні. Ось чому після інтенсивного потовиділення відчувається легкість, бадьорість у всьому тілі.
  4. Час, проведений в сауні, робить благотворний вплив на стан шкіри. При впливі гарячого повітря мертві, ороговілі шкірні лусочки змиваються, відбувається оновлення, відновлення шкіри. Більш того, зміцнюються судини, завдяки чому шкіра набуває свіжий, здоровий вигляд.

Догляд за шкірою в сауні

Банний день - це святе! Особливою популярністю користується сауна у жінок. Адже саме після її відвідин шкіра набуває ніжність, гладкість, а зайві кілограми безповоротно губляться без жодних зусиль.


Для максимального впливу на шкіру, косметологи рекомендують жінкам користуватися натуральною косметикою або народними засобами для очищення або зволоження шкіри.

Перед відвідуванням парної корисно очистити шкіру від декоративної косметики і зробити легкий масаж. Корисно використовувати і різні ароматичні масла, вони покращують життєвий тонус, благотворно впливають на організм. Масло лимона і ялівцю надасть тонізуючу дію, а масло ялиці і сосни допоможе позбутися від хворого горла та легкої застуди.

Після того як шкіра розігріється, можна наносити скраб. Добре очищає шкіру кавова гуща.

Догляд за волоссям

Щоб не пошкодити волосся впливом гарячого повітря, потрібно надіти на голову спеціальну шапочку і мити волосся вже в самий останній візит. Перед миттям шампунем можна зробити відновну і поживну маску з чорного хліба або кефіру. Мити волосся краще шампунем з нейтральним лужним балансом, до складу якого входять натуральні речовини.

Одяг для сауни

Зараз у магазині "Караван снів" продаються спеціальні набори для відвідування сауни. Для жінок можна купити м'який махровий рушник на липучці, для чоловіка - придбати банний чоловічий халат або спеціальний кілт. Крім того, не зайвим будуть і спеціальні шапочки, які захистять волосся від гарячого повітря.

Регулярне відвідування сауни або лазні обов'язково позначиться позитивним чином на вашому організмі. Ви знайдете не тільки красу, але і здоров'я, і отримаєте масу приємних вражень від спілкування зі своїми друзями.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.