М ясо заважає дієті. Медики запевняють, що м'ясоїди швидше набирають у вазі і більш схильні до повноти, ніж люди, які відмовилися від цього продукту.

За їх словами, особливо швидко набирають вагу ті, хто харчується м'ясом домашньої птиці, навіть якщо воно пісне і фактично позбавлене жиру. Після нього по калорійності йде оброблене м'ясо, а вже потім - червоне м'ясо.


Вони також відзначають, що ті, хто менше вживає м'ясо можуть уникнути ризику видужати.

Виходить, що якщо хочеш схуднути треба знизити навантаження раціону м'ясом. Особливо, якщо зменшити в споживання м'яса на 250г, то можна навіть втратити до 2 кг за дуже короткий час.

Як ви счтаете, може взагалі їсти не варто, тоді й одужувати не будете?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.