Сік - популярний напій, як у дітей, так і у дорослих. Дієтологи представили список з шести соків, які на їх думку є найбільш корисними для організму людини.

ТОП-6 найкорисніших соків на думку дієтологів.

ТОП-6 найкорисніших соків по думку дієтологів

Найкорисніші соки - це:

1. Морквяний сік

Морквяний сік низькокалорійний і містить велику кількість вітамінів, антиоксидантів і поживних речовин, таких як вітамін А, бета-каротин, калій, вітамін Е.

2. Сік з щавлю

Щавель - це антиоксиданти, вітаміни, мінерали. Такий сік несе особливу користь очам, побореться з вірусними інфекціями і зробить кістки більш міцними.

3. Томатний сік

Він багатий антиоксидантами і відомий своїми протиракові властивості.


Помідори допомагають знизити рівень поганого холестерину в організмі і боротися з хворобами серця.

4. Сік селери

Сік селери - друг жіночих форм. Він містить велику кількість магнію і заліза, допомагає регулювати температуру тіла і відновлює клітини крові.

5. Яблучний сік

Свіжий яблучний сік містить багато вітамінів і мінералів, багатий вітамінами А, В і С, а так само фосфором, калієм і залізом.

6. Апельсиновий сік

Містить велику кількість вітаміну С, захищає організм від шкідливої дії вільних радикалів, бореться із запаленнями, допомагає регулювати кров'яний тиск і знижує вміст поганого холестерину.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.