Американські вчені зробили ще одне відкриття у галузі боротьби із зайвою вагою. На цей раз дослідження торкнулося можливості на якомога більшу кількість часу утамувати відчуття голоду.
У боротьбі з підвищеним апетитом на допомогу приходять спеції. За запевненням фахівців рясно приправлені страви дозволяють зберегти почуття ситості в 1,5 рази довше звичайного.

До того ж, спеції дають можливість наїстися навіть малокалорійною їжею, а, як відомо, чим менше калорій надходить в організм людини, тим більше вірогідність не набрати зайву вагу.


Ці висновки були зроблені на основі дослідження, проведеного за участю майже 2500 добровольців. Всі експеріментуемие мали різну ступінь ожиріння. Половина жінок і чоловіків протягом 6 місяців харчувалися звичною їжею, а решта - рясно приправляли звичні страви спеціями. Через півроку представники другої групи схудли в середньому на 14 кілограм, тоді як вага учасників з контрольної групи залишився незмінним.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.