Синдром Шерон Стоун. Візьми найважливіше для себе, застосуй це і позбудься від решти.
(кінозірка Шерон Стоун)

Ви можете підтвердити мою думку - приклад багатьох наших екранних і подіумних красунь надає стимулюючу дію на нашу свідомість. Скажімо, якщо повісити на холодильник фотографію Лінди Евангелісто, можливо, не захочеться з'їсти зайвий шматочок сиру або ковбаси ... Оскільки на нас з докором і легким підозрою буде дивитися господиня витончених форм і сталевого блиску підведених по-котячому очей.
Яскрава індивідуальність, стиль, чарівливість, стрункість - ось ознака еталонної краси, а ці діви просто покликані волати з постерів і екранів до досягнення нами вічною і абсолютної краси. Але чомусь з віком ми помічаємо, що красуні починають дивним чином походити один на одного. Пластика, фанатичне захоплення фітнесом і інші хитрощі роблять улюблені особи ідентичними, від чого вони всі починають походити на ляльок, таких же скам'янілих у своїх усмішках, вихолощених, позбавлених індивідуальності. Але мабуть, внутрішня потреба бути вічно молодою настільки велика, що ніщо і ніхто не зупиняє красунь, ні відчайдушні протести лікарів, ні проявилися недоречно хвороби, ні доводи близьких.
Образ ідеального "Я" у таких людей не має нічого спільного з реальним, із зморшками, з пополневшей талією, з набряклим обличчям і щиколотками. Реальний образ категорично не приймається, тому вибирається болісний, важкий і затягує в нескінченну погоню за вигаданим чином молодості і краси, шлях. Але не потрібно забувати спочатку прийняту думка - люди привертають виходячи зі своєї унікальності, індивідуальності, але в процесі виснажливої роботи над собою багато людей забувають про свою істинну природу, піддаючи себе справжньої небезпеки.
Коли я вчилася в університеті , на факультеті процвітала наукова ідея унікальності кожної живої істоти. Не буває абсолютно фізіологічно однакових людей, як і представника іншого виду. Людина має унікальні параметри від народження, тим більше, у кожного свій власний і унікальний набір придбаних протягом життя ознак.
Якщо говорити про оздоровчі системах, важливо дотримуватися не тільки прийнятих норм, а й виходити від розуміння власної унікальності. Візьмемо, наприклад, стан серцево-судинної системи, як головного "індикатора" здоров'я і молодості.
Не секрет, що зношуваність організму визначають, насамперед, по тому - наскільки еластичні судини і оптимально працює серце. Йде час, судини і так, маючи певні особливості, набувають вікові зміни у вигляді бляшок, спазмируются, змінюють свій діаметр. І раптом господар або господиня організму приймає жорстке рішення про боротьбу із зайвою вагою, та й з насувається старістю.
Причому, старість в даному випадку - синонім ожиріння, а шукана стрункість повинна супроводжуватися всіма ознаками молодого організму - чіткістю силуету, підтягнутою шкірою, прекрасним кольором обличчя. Всі ці складові бажаного образу знаходяться в прямій залежності від стану все тих же сусідів. Саме тому раціонально, особливо, в зрілому віці і відносно низькому рівні фізичної підготовленості, проходити поглиблене обстеження організму, не обмежуючись банальним виміром ваги і артеріального тиску. Ви можете просто не знати про ваших індивідуальних особливостях, а вони можуть бути визначальними у виборі виду спорту, навантаження або режиму занять.
Крім усього іншого, вікові зміни також накладають великий відбиток на функціонування органів і систем, а значить, і зовнішнього вигляду - знижується еластичність судин, підвищується рівень холестерину. І ось, знову все та ж фанатична відданість ідеї форсування подій, підігріта бажанням схуднути і помолодшати всіма доступними і недоступними способами.
Неконтрольована, непродумана система оздоровлення може привести до виникнення пошкодження судин, яке медицина називає інсультом .
Подібна неприємність сталася кілька років тому з чарівною жінкою, зіркою Голлівуду - Шерон Стоун. Вона докладає всі сили, щоб зберегти свою чудову зовнішність, не піддаючи її дії косметичної хірургії. У відмінності, скажімо, від не менш улюбленої народом, Демі Мур, яка, як пояснюють таблоїди, в гонитві за молодістю, не поміняла, хіба що, частини скелета і не імплантувала штучні імплантати рогівки ока.
Стоун вже багато років стежить за своїм здоров'ям, не допускаючи вживання спиртного, зайвої калорійності їжі (не більше 600 ккал на день) і, зрозуміло, займається спортом.


Однак після інсульту та проведеної судинної операції, зірка "Основного інстинкту" змінила 3-годинний режим фітнес-навантажень на щадний пілатес.
Синдром Шерон Стоун.
Однак кажучи про знамениту зірку, не можна й подумати, що Шерон Стоун - якась примітивна і порожня блондинка, заклопотана тільки своєю зовнішністю. Як вам, скажімо її вислів: "Еcли у тeбя пoмімo cугубo жeнcкіх opгaнoв eщe і мoзгі імeютcя, тo ти пpeдcтaвляeшь coбoй пpoблeму!". Жінка, яка прорекла подібну думку, поступила в Університет у 15 років на особливих умовах, непогано знає кілька європейських мов і за запевненням американських таблоїдів, має найбільш високий коефіцієнт інтелекту.
Тому прошу розігнати, навіть тіні сумніву, в рівні розумового розвитку Шерон, а ось таке приводить до інсульту зайве завзяття до юної і стрункої фігури обумовлено, швидше, бути завжди "на висоті", що не розпускатися і виконувати, насамперед перед самою собою, колись дані зобов'язання.
Причиною події з нею інсульту була названа - залежність актриси від фізичних навантажень. Згодом, залежність від фітнес-навантажень, в ім'я досягнення високої планки "бути вічно молодою", отримав назву "синдром Шерон Стоун".
Питання навіть не в тому, що спорт може приносити шкоду, проблема в тому, що будь-яка складова нашого життя перестає бути гармонійно вбудованої, якщо перетворюється на абсурд.
Абсурдно кидати близьких, якщо їм потрібно спілкування з вами і зараз.
Чи не нормально йти тренуватися, якщо зрадницьки занило деформований коліно.
Погано, якщо вами рухає не любов до здорового способу життя, не задоволення від навантажень, а чітке відчуття, що спорт - єдине, що вам потрібно.
Здоровий глузд підкаже вам наступні речі:
1. якщо ви не займалися давно або взагалі не спортивні за своєю суттю, потрібно розраховувати на власний рівень фізичної підготовки і займатися часто, але потроху;
2. при виборі виду фізичного навантаження виходите не від понять "модно" і "актуально", а тим, що "доктор прописав";
3. займаючись фітнесом (як оздоровчої системою) розумійте, що організм сам багато "говорить" про те - що з ним відбувається, і ніякі приклади чужих досягнень або збоїв не повинні відхиляти вас від обраного вами курсу, оскільки ви - індивідуальні;
4 . необхідно поставити собі реальну мету і розписувати проміжні пункти її досягнення;
5. важливо знайти "свого" тренера, який допоможе вам оцінити рівень фізичного навантаження, розробити режим і інтенсивність тренувань з урахуванням ваших бажань і показань лікаря.

Синдром Шерон Стоун.
Свою залежність, від якої б то не було речі, будь то алкоголь, фітнес-навантаження або азартні ігри буде заперечувати будь-яка людина. Але правда залишається правдою - будь-яка дія не повинно заміщати інші аспекти життя. Гармонія і ще раз гармонія у всьому - ось обов'язковий принцип організації життя, все інше, як кажуть "від лукавого".
Питання в тому - хто ж саме схильний до дії залежності, зокрема, від фізичного навантаження? Жертвами будь-якої залежності стають, як правило, люди з нестійкою самооцінкою, готові придбати бажане будь-якими шляхами, з будь-якою швидкістю і за всяку ціну.
Гординя - теж найліпший шлях отримання подібних неприємностей, пов'язаних із залежністю. Також буває, що спосіб життя складається з Перфекціоністка переконань, за браком своїх власних, продуманих і зважених, мовляв, якщо "це" є у когось, то я повинна отримати це негайно. Такий клубок з внутрішніх комплексів обов'язково виллється в певну залежність, проте з цим можна і потрібно працювати.
Як, запитаєте ви? Через глибоке внутрішнє розуміння своєї індивідуальності, прийняття себе і своєї реальності як даності. І тоді, вам не доведеться весь час тікати від інших або від себе. Ви просто підійдете до вирішення своїх завдань, як досвідчений військовий генерал, а не істерична дівчинка. Наметете шлях, поставите мета, сміливо подивіться своїм страхам в очі і почнете ліпити свою "Галатею". Тільки ви - і Галатея, і великий скульптор-творець, а не громадська думка або ваші комплекси.
Тоді, ви не встанете в ряд разом з тими, хто витратив здоров'я на досягнення нереального результату, так і не перемігши старість, але назавжди втративши свою унікальність.
(Фото: cinemafestival (2), shutterstock.com)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.