Печія. Печія? це поширений симптом розлади травлення, при якому людина відчуває дискомфорт або печіння у верхній частині живота і (або) нижньої частини грудей, іноді супроводжуються больовими відчуттями в області шиї.
Нерідко печія є причиною таких проявів, як нудота, метеоризм, біль або проблеми з ковтанням. Вона може провокувати безсоння і бути першопричиною хронічного кашлю, астми та хрипів. Навіть абсолютно здорові люди час від часу можуть відчувати печію.
Класифікація печії
Умовно цей симптом можна класифікувати за такими формами: помірна
(загострення спостерігаються 1 раз на місяць), середня (загострення турбують 1 раз на тиждень) і важка форма печії (загострення спостерігаються щодня).
Причини недуги
Як не дивно, механізм виникнення печії до кінця ще не вивчений. В даний момент медицина вважає, що печія є відповідною реакцією стравоходу на зворотне потрапляння в нього вмісту шлунка. Вважається, що стравохід беззахисний від впливу лугу і кислоти, в той час як у шлунку такий захист є. Наприклад, абсолютно не має значення, підвищена у вас кислотність або знижена - відчуття при печії будуть ідентичні.
Фактори, що сприяють появі печії
- Прийняття горизонтального положення тіла відразу ж після їжі.
- Часте переїдання. Справа в тому, що після поглинання великої порції їжі шлунок розтягується, створюючи можливість для виходу в стравохід повітря з краплями їжі.
- Постійні стреси.
- Надмірна любов до солодкої їжі і м'ясним продуктам.
- Аерофагія, тобто ситуація, при якій під час їжі заковтується зайве повітря, що потрапляє в шлунок.
- Надмірна вага.
- Хронічний гастрит і виразкова хвороба дванадцятипалої кишки і шлунка.
- Слабкість діафрагмальної м'язи і, як наслідок, грижа стравохідного отвору діафрагми.
- Порушення функцій НСС, при прийомі препаратів, містять теофілін.
Печія? супутниця дієт
Відомо, що неправильне харчування є основною причиною виникнення печії. Маркери ризику: рясна їжа, жирна, пересмажена і гостра їжа. Крім цього, печія може з'явитися після вживання кислих, солоних і навіть солодких продуктів.
Необхідно дуже серйозно підходити до вибору дієти, тому що остання - це спосіб життя, який ви ведете тривалий час. Ідеальний варіант - індивідуальне складання раціону харчування фахівцем-дієтологом, відповідно до рекомендацій вашого лікаря.
Однак якщо ви вирішили обійтися "своїми силами", обов'язково враховуйте кілька важливих моментів:
- раціон харчування повинен бути прийнятним за кількістю їжі та її якості;
- відсутність в меню продуктів, що викликають неприємні реакції організму;
- зручний режим прийняття їжі, при якому ви відчуваєте себе комфортно.

Якщо, незважаючи на дотримання вищеописаних принципів печія вас не покидає, зверніть увагу на те, що ви їсте.
Продукти, що провокують печію
Цитрусові. гастроентерології помічено, що вживання апельсинів, лимонів, грейпфрутів на голодний шлунок достатньо часто викликає печію.
Томати. Вважається, що це дуже корисні овочі, які є джерелом лікопіну. Але в той же час, вони можуть "закидати" кислотне вміст шлунка в стравохід, доставляючи чимало неприємних хвилин.
Копчені, перчені, пряні продукти. Звичайно, дуже складно відмовитися від всього вищепереліченого. Але дієтологи придумали "хитрий спосіб": ви виключаєте всі продукти, що потрапляють в цю групу, потім вводите їх по одному невеликими порціями, відстежуючи реакцію організму.
Цибулю і часник. Ставляться до індивідуальних "провокаторам". Більшість здорових людей цілком можуть їх вживати.
М'ята. Багато хто помилково вважає, що чай з м'ятою? відмінний засіб в боротьбі з печією. Це невірно! М'ята "відкриває" шлях травним сокам в стравохід за рахунок розслаблення сфінктера.
Продукти багаті жирами. Не рекомендовано завершувати трапезу стравами, що мають у складі авокадо, сирну нарізку або горіхи. Намагайтеся їсти такі страви на порожній шлунок, краще на початку дня.
Напої. Алкогольні напої часто викликають печію. Причому, абсолютно не важливий градус напою - пиво, вино або коньяк "ведуть себе" однаково. Кава також може спровокувати печію.


Але тут велике значення має кількість. Якщо одна-дві чашечки для ранкового пробудження особливої ролі не зіграють, то вживання кави протягом дня ризикує істотно затьмарити здоров'я. Газовані напої сприяють розтягуванню шлунка і, як наслідок, потрапляння елементів його вмісту в стравохід.
Шоколад є миттєвим сильнодіючим расслабітелем сфінктера стравоходу, що призводить до почуття печіння.
Цукор вважається подразником епітелію стравоходу і шлунка. Його дія заснована на посиленні виділення шлункової кислоти, яка, в свою чергу, сприяє розмноженню шлункових бактерій. Відповіддю на ферментацію цукру є утворення шлункового газу, який провокує печію.
Індивідуальні тригери. Маються на увазі ті продукти, які провокують печію в організмі конкретної людини. Їх можна визначити виключно методом "проб і помилок".
Увага! Якщо перехід на здорове, правильно організоване харчування не дає результатів, слід звернутися до лікаря. Будьте пильні, серцеві болі і печія мають ідентичну симптоматику.
Профілактика печії
- харчування малими порціями з неквапливим ретельним пережовування їжі;
- збалансоване здорове харчування;
- виключення будь-яких фізичних навантажень протягом перших двох годин після їжі;
- нормалізація ваги;
- відсутність шкідливих звичок (в першу чергу, куріння і зловживання алкоголем );
- стресостійкість;
- виключення деталей гардеробу, які чинять тиск на черевну порожнину (туга, облягаючий одяг).

Лікування печії
Лікування печії будується за принципом виявлення та лікування основного захворювання, провокуючого печію. Медицина успішно застосовує:
- Антациди, тобто протикислотною ліки, які гасять кислоту не розтягуючи шлунок.
- Адсорбенти, тобто обволікаючі засоби, які знижують кислотність шлунка.

Топ-7 найкращих безрецептурних препаратів проти печії
Суспензія Гевіскон. У складі має натуральні морські водорості. Є найбільш популярним засобом російської фармацевтики.
Маалокс. Відноситься до групи комплексних антацидних препаратів. У складі? гель гідроксиду магнію і алюмінію. Випускається в трьох формах: порошок, суспензія і таблетки.
Альмагель. Високоефективне популярний засіб. Випускається у формі суспензії з вмістом D-сорбіту. Принцип дії? обволікає.
Фосфалюгель. Випускається в дозованих пакетах. У складі? фосфат алюмінію, агар-агар і гель пектину. Застосовують по 1-2 пакета, розчинивши в половині склянки кип'яченої води, або в чистому вигляді запиваючи невеликою кількістю рідини.
Гастал. Лікарська форма? смоктальні таблетки з вмістом гелю гідроксиду алюмінію, карбонату і гідроксиду магнію. При появі печії рекомендується повільно розсмоктувати 1-2 таблетки. Протипоказанням є ниркова недостатність.
Ренні. Відноситься до групи антацидних препаратів. Діючі речовини? магнію і кальцію карбонат. Спосіб застосування: розжувати 1-2 таблетки і тримати в роті до повного розсмоктування.
Тальцид. Швидкодіюче засіб з тривалим ефектом нейтралізації соляної кислоти шлункового соку. Сприяє активізації власних факторів захисту шлунка.
Топ-7 кращих народних рецептів
Яблука. Смачне і ефективний засіб. Вживаються у свіжому вигляді.
Йогурт з живими мікроорганізмами. Що мають у складі "живі" компоненти запобігають кислотний дисбаланс, який часто супроводжується печією.
Гарбуз. Здавна славиться цілющими властивостями, можна вживати в запеченому вигляді, в якості пюре або складової яблучно-гарбузового компоту.
Натуральні фруктові соки. Краще зупинитися на варіантах з папайї, манго, гуави, груші.
Молоко або мінеральна вода. У теплому вигляді є найбільш простим, але дієвим способом боротьби з печією.
Гречка , приготовлена за таким рецептом: бланшувати крупу до темно-коричневого кольору, подрібнити в борошно і приймати 3-4 рази на день на кінчику ножа.
Муміє. Приймається курсом два рази на день, протягом 25-26 днів. Рецепт: 0,2 грама муміє розчинити в столовій ложці чаю або води. Як правило, вже після двотижневого прийому настає полегшення або повне одужання.
Бережіть свій організм і він обов'язково винагородить вас відмінним здоров'ям!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.