Очищення організму. Рисова дієта.

Рисовий сніданок, приготований за методикою, яка описується далі - одне з ефективних засобів очищення організму. Скористайтеся цим рецептом і виведіть з організму непотрібні продукти обміну речовин.

Існують різні ступені переробки рису, уживаного в їжу: з зовнішньою оболонкою (Шалаєв), бурий або коричневий, очищений тільки від зовнішньої оболонки; шліфований, очищений від плодової оболонки і частково від зародка (на дотик він шорсткий); полірований з повною очисткою від оболонок; подрібнений - зі збереженням фрагментів плодової оболонки і зародка. Рис перших двох варіантів - Шалаєв і буре, являють собою збалансований продукт. У ньому містяться білок, крохмаль, сполуки калію, натрію, заліза, всі вітаміни групи В і деякі інші речовини.

Всі страви краще готувати з цілісного бурого рису, але в продажу він буває рідко, тому можна готувати звичайний рис, додаючи в нього третину обсягу підсушених пшеничних висівок. Це збагатить його відсутніми біологічно активними речовинами для якісного засвоєння.

Майже кожна хоч раз в житті брала таблетки активованого вугілля, здатного абсорбувати гази, токсичні речовини та отруйні продукти обміну. Однак його знешкоджуюча здатність недостатньо висока, особливо в тій дозі, яку зазвичай рекомендують - по дві таблетки три-чотири рази на день. Сучасні абсорбенти не так ефективні, скільки дороги.

Рисова дієта полягає в тому, що ви протягом деякого часу їсте на сніданок вимочений рис і обмежуєте загальне споживання кухонної солі. Це чудовий засіб для очищення організму від різних відкладень в судинах, суглобах і тканинах. Сприяє виведенню токсинів, покращує обмін речовин. Допомагає нормалізувати вагу, як повним людям, так і виснаженим. Зменшує набряки, полегшує роботу печінки і нирок. Попередньо з рису вимивається компонент, який утворює слиз в організмі, рис стає пористим і легко абсорбує в собі всякі освіти (мікроорганізми, надлишок холестерину, слизу, жовчі і т.п.)

Для рисового сніданку потрібно приготувати чотири невеликі скляні баночки або склянки. На кожній баночці бажано проставити номер маркером. Найкраще підходить бурий рис. Якщо дістати такий не вийде, беріть, який є. Непоганих результатів можна досягти і за звичайним рафінованим рисом.

Отже, що треба робити

Вранці першого дня в першу баночку насипають дві-три столові ложки заздалегідь промитого рису і заливають банку холодною водою. Банку прикрийте, але не дуже щільно.


На другий день рис з першої баночки промивають і заливають свіжою водою. Беруть другу, насипають туди дві-три столові ложки свіжого рису, заливають водою і ставлять поруч з першою. На третій день промивають рис з обох банок, міняють воду, заповнюють третю баночку. На четвертий - промивають рис з перших трьох і заповнюють четверту. Вранці п'ятого дня починаєте рисові сніданки.

Берете вміст першої баночки, промиваєте, варіть і з'їдаєте без солі, цукру та олії. Можна просто залити гарячою водою і почекати хвилин 10 - він буде готовий. У спорожнілу баночку засинаєте нову порцію рису, і ставлять його в кінець черги - за останньою. Кожен день ви снідаєте рисом, кожен день міняєте баночки. Процес повинен займати не менше двох тижнів, можна навіть більше. Рис повинен бути замочений 4 дні.

Варять рис зовсім недовго - в невеликому об'ємі води, повинна вийти звичайна рідка каша. Деякі їдять сирий рис, він цілком їстівний після чотирьох днів замочування. До того ж сирий рис володіє глистогінним дією.

Весь сніданок повинен складатися з однієї рисової каші. Нічого більше. За двадцять-тридцять хвилин до сніданку випиваєте склянку води або трав'яного чаю.

І найголовніше - після сніданку 4:00 не можна ні їсти, ні пити. Через дві-три години може розігратися звірячий апетит, але не можна зробити навіть ковтка води. Через чотири години можна нормально пообідати. На обід і вечерю можна їсти все, виключивши лише кухонну сіль і до мінімуму обмеживши кисле і гостре. Алкоголь вживати теж не можна. Інакше вся дія рису полягатиме у виведенні алкогольних отрут.

Звичайно, повністю виключити в харчуванні сіль не вдасться, адже її містять багато продуктів. Але чим менше ви будете їсти солі, тим ефективніше буде очищення. Протипоказань до рисових сніданкам немає.

Є більш проста методика приготування рису. Беруть кілограм рису, поміщають в каструлю, заливають водою і щодня протягом двадцяти хвилин промивають водою. Повторюють цю процедуру до тих пір, поки вода при промиванні не перестане мутнеть, зазвичай близько тижня. Потім рис просушують і прибирають в паперовий пакет. На сніданок беруть порціями. На одну столову ложку рису додають чайну ложку пшеничних висівок і варять у близько 10 хвилин періодично помішуючи. Можна просто залити окропом і залишити на 20 хвилин.

Ось і все. Курс рисової дієти можна влаштовувати раз на рік. Наприклад, перед навесні на Великий піст. Але в будь-який час року ефект буде чудовим.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.