Поради тим, хто бажає сісти на дієту. Думаю не всі погодяться з моїм думка, але я вважаю, що самої роздутою темою в Інтернеті є дієта . Які тільки рекомендації можна побачити в рекламі або в статтях на сайті, толі гречка спалює жири, толі мед. Вообщем чого тільки не придумали, вам залишилося тільки голову ламати над вибором кращого з гіршого.

Але мова в сьогоднішній статті піде не про види, а про ради, які я запитав у знайомих, що сіли на дієту.

Одна моя однокласниця порекомендувала кожному бажаючому схуднути, завести як-би щоденник того, що ти з'їв. Можна також цього блокноті відзначати калорійність, якщо є час і бажання.


Така процес допоможе Вам контролювати ситуацію з переїданням.

Наступною рада я знайшов за посиланням http://vdoh-spb.ru/uslugi_medcentra/pohudenie/, там було сказано, що найголовніше при дієті це психофізіологічний фактор. Потрібно вміти налаштувати свій організм на схуднення. Та й взагалі відвикнути від минулого режиму харчування буде дуже складно.

Від себе рекомендую сідає на дієту поступово. Миттєва зміна способу життя буде шоком для вашого організму.

Удачи Вам і побільше скинутих кілограмів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.