«Зелений» салон краси. "Літо, літо до нас прийшло! Стало сухо і тепло ..." - ця завзята строчка з дитячого вірша якнайкраще передає радісне передчуття майбутнього літнього відпочинку. Подекуди вже миготять босоніжки-сарафанчики-купальники ... Як же хочеться показати себе, кохану, у всій красі, щоб всі ахнули: яка у неї шовкова шкіра і прекрасний колір обличчя!
Щоб ця казка стала реальністю, чи не час запропонувати своїй шкірі особливе "частування", посадивши її на "зелену дієту" і влаштувавши їй домашній СПА-салон?
У Королівстві Літніх Трав
Як же деколи хочеться зняти ошатні босоніжки і пройтися по густій траві - вона так приємно лоскоче і холодить ступні, на мить, повертаючи кожну з нас в безтурботне дитинство! Але, крім "ненавмисного" масажу, багато трави, що причаїлися прямо під ногами, здатні творити з нашою шкірою справжні чудеса. Звичайно, якщо знати, як їх правильно використовувати.
Те, що літні трави - щедре джерело поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, чув багато хто. Так чому б не скористатися ясними червневими днями і не запастися про запас цими цілющими дарами літа? Навіть будучи висушеними, трави з задоволенням допоможуть нашій шкірі виглядати здоровою і сяяти природним "живим" блиском, незважаючи на пекуче літнє сонце і сухий вітерець.
Поринути в таємничий світ зелених трав можна в будь-яку вільну хвилинку, влаштувавши собі справжнісінький СПА-салон на дому: ароматерапія, траволікування і зняття стресу "в одному флаконі". Але найголовніше - організувати вітамінний "ресторан" для ... шкіри. Отже, що ж у нас в трав'яному "меню"?
Тонизирующие маски-коктейлі для будь-якої шкіри:
- Змішуємо в рівних кількостях м'яту перцеву , кріп, шавлія, квітки липи і ромашки аптечної, потім столову ложку сухого збору розтираємо і заварюємо склянкою окропу. Наполягаємо 15-20 хвилин і ще теплу кашку наносимо на обличчя, накривши зверху серветкою, змоченою в цьому ж відварі. Потримавши маску 20 хвилин, знімаємо кашку за допомогою ватного диска і обполіскуємо особа трав'яним відваром.
- Свіжі молоді листочки малини, ожини, калини та мати-й-мачухи дрібно нарізаємо ножем і розминаємо в ступці. Змастивши попередньо шкіру обличчя кремом, накладаємо трав'яну кашку, прикриваємо її зверху вологою серветкою на 20 хвилин.
"Приборкання" жирної і проблемної шкіри:
- Висушені кореневища горянина зміїного заварюємо окропом (1:20) і наполягаємо протягом півгодини. Заздалегідь підготовлену полотняну серветку з прорізами для очей змочуємо в настої, кладемо на обличчя і тримаємо компрес 20 хвилин. Добре б повторювати цю процедуру через день протягом місяця: шкіра помітно очиститься і придбає рівний відтінок.
- Готуємо відвари звіробою і ромашки так само, як і в попередньому рецепті. Потім змішуємо 120 г відвару звіробою з 30 г ромашкового відвару, обережно додаємо 30 г горілки і, поки суміш ще тепла, ретельно перемішуємо її з 10 г гліцерину. Отриманий лосьйон зберігається в холодильнику близько місяця і служить відмінним очищаючим засобом.
Заспокійлива маска для "примхливої" шкіри. Складаємо сухий збір з рівної кількості квіток ромашки аптечної, трави м'яти перцевої і листя подорожника великого, заварюємо суміш склянкою крутого окропу і даємо настоятися до теплого стану. Процідивши відвар, отжимаем кашку і ретельно змішуємо її з чайною ложкою картопляного крохмалю. Наносимо теплу маску на чисту шкіру, тримаємо 15 хвилин і змиваємо холодною мінералкою.
"Зелені" обмивання: і чисто, і духмяно, і корисно!
А поки обличчя і область декольте знаходяться у владі чудодійних масок і лосьйонів, саме час прийняти чарівну трав'яну ванну! Зрозуміло, попередньо необхідно приготувати відвар з 150 г сухого або 800 г свіжого "букета" трав. Для цього сировину поміщаємо в глибоку емальований посуд, заливаємо 3 літрами води і доводимо до кипіння. Тримаємо відвар на повільному вогні 5-7 хвилин, а грубі частини рослин кип'ятимо довше - до 20 хвилин. Потім відвар повинен настоятися протягом години. Процідивши готовий трав'яний "еліксир", вливаємо його в приготовлену теплу воду і занурюємося в блаженство на чверть години.
Ось кілька рецептів ванн краси і здоров'я на основі трав'яних відварів:
- Тонізуюча ванна для будь-якої шкіри. Змішуємо трави в таких пропорціях: 5 г материнки звичайної, по 10 г листя смородини чорної, м'яти перцевої і трави чебрецю повзучого, 15 г трави ромашки пахучої, по 20 г березового листя, квіток конюшини лугового і листя малини, по 25 г листя кропиви дводомної і трави череди трироздільної. Готуємо відвар, як зазначено вище і виливаємо в ванну.
- Ванна для жирної і проблемної шкіри. Готуємо суміш трав - подорожник, календулу, звіробій, чебрець, ромашку аптечну, ялівець в пропорції 1:2:1:2:1:1, заварюємо її літром крутого окропу і, давши відвару настоятися протягом години, проціджуємо його і додаємо 3 столові ложки блакитної глини (її можна купити в аптеці).



«Зелений» салон краси.
- Розслаблююча ароматична ванна для міцного сну Змішуємо в рівних частинах сухі квіти ромашки, лаванди, меліси, листя розмарину, траву чебрецю і мелені кореневища лепехи. 100 г сухої суміші заварюємо 3 л окропу, наполягаємо 15-20 хвилин і проціджуємо через марлю прямо у ванну з теплою водою. Насолоджуємося цілющими парами не більше 25 хвилин перед сном.
А як щодо трав'яних обгортань? Вони допомагають шкірі розслабитися і навіть запобігають появі целюліту. Цю процедуру краще робити перед сном, оскільки після неї краще не переохолоджуватися.
Для початку підберемо відповідний "букет" сухих трав: квітки ромашки, бузини або материнки, перцева м'ята, деревій, лаванда або мати-й- мачуха. Закип'ятивши 2 літри води, заварюємо нею 2 склянки суміші сухих трав, взятих у рівних пропорціях. Накриваємо посуд кришкою і даємо відвару настоятися не менше 20 хвилин. У цей час моєму шкіру з милом або гелем для душу і витираємо насухо. Зануривши в трав'яний настій чисте простирадло, вичавлюємо так, щоб з неї не капав розчин, обгортали окремі частини тіла (ноги, стегна, талію, бюст і т.д.) ще теплою тканиною, а зверху накриваємо поліетиленом і теплою ковдрою на 15 хвилин.
Краса, як сказав класик, повинна бути всебічною. Найчастіше бездоганна зовнішність - результат ретельної турботи про свій внутрішній здоров'я. У цьому нам також допоможуть трави: після ванни - саме час приступити до чайної церемонії.
Літній фітобар
Щоб трав'яні відвари та чаї принесли максимум користі , важливо навчитися правильно їх готувати. Наприклад, квітки і листя рослин краще заварювати крутим окропом у великій фарфоровому чайнику, в той час як свіжі ягоди перед заваркою потрібно розім'яти, а сухі - роздробити. Грубі частини рослин дрібно ріжемо, кладемо в холодну воду, доводимо до кипіння на повільному вогні і кип'ятимо 10 хвилин. Але і це ще не все. Прокип'ячений відвар повинен відстоятися протягом 10-20 хвилин, щоб "набрати силу".
Пропонуємо вам кілька особливо цікавих і корисних рецептів для вашого фитобара краси :
«Зелений» салон краси.
- Общеукрепляющий чай "Прекрасна дачниця" . Ретельно подрібнюємо і змішуємо сушені листя суниці, ожини і чорної смородини з травою звіробою і чебрецю в пропорції 3:3:3:10:10, потім беремо 1 ст. ложку цієї суміші і заварюємо склянкою крутого окропу. Даємо настоятися під кришкою 5-7 хвилин і п'ємо перед сном.
- Збірний чай краси "Казка мандрів" . Складаємо сухий "коктейль" з листя бадану, трави звіробою, материнки, зеленого чаю, герані луговий, манжетки, лимонника, деревію, молодої зелені чорної смородини, квітів конюшини та іван-чаю, пелюсток шипшини, молодих листочків лісової суниці і плодів горобини. Всі компоненти беремо в рівних пропорціях, ретельно подрібнюємо в ступці або кавомолці, заварюємо 2 столові ложки суміші в заварювальному чайнику 10 хвилин і насолоджуємося вишуканим ароматом і надзвичайним смаком.
- Чай "Медове насолоду" . Подрібнюємо 10 г плодів шипшини, заливаємо склянкою окропу і варимо 5 хвилин, потім додаємо 5 г сухої трави чебрецю і щіпку м'яти перцевої. Даємо настоятися 10 хвилин, проціджуємо і додаємо 15 г меду.

- Вітамінний мікс "Садовий"
. Змішуємо в рівних пропорціях (наприклад, по півсклянки) промиті і подрібнені свіжі листя малини, смородини, брусниці і сушені плоди шипшини і додаємо 3-4 листочки перцевої м'яти. Заливаємо суміш 2 склянками окропу і ставимо на водяну баню під кришкою на 10 хвилин. Не знімаючи кришки, наполягаємо до повного охолодження, проціджуємо через марлю або ситечко, при бажанні додаємо цукор або мед, злегка охолоджуємо і п'ємо. Настій прекрасно втамовує спрагу, тонізує і додає сил.
- Чай "На добраніч, красуня!" Щоб задушливої літньої ночі не перевертатися з боку на бік, знемагаючи без освіжаючого вітерця, приготуємо собі заспокійливий і освіжаючий трав'яний мікс. Подрібнені свіжі або сушені листя м'яти перцевої і вахти трилистий змішуємо з висушеними кореневищами валеріани і шишками хмелю в пропорції 2:2:1:1. Після чого 2 ст. ложки отриманої суміші заварюємо 2 склянками окропу, наполягаємо 20 хвилин в термосі, а потім проціджуємо і п'ємо як чай за 1-2 години до сну.
«Зелений» салон краси.
Маючи під рукою натуральні, повні вітамінів дари природи, не так вже й складно залишатися завжди прекрасною. Але цілюща сила трав - лише половина успіху. Набагато важливіше - турбота, з якою були зібрані трави, віра у власні сили і задоволення собою і своїм відображенням у дзеркалі.
А якщо й інші це помітять ... Ну що ще потрібно для щастя?

(Фото: Zoom Team, marilyn barbone, kiboka, cabania, shutterstock.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.