В останні роки медики б'ють тривогу, оскільки окремі захворювання стрімко молодіють. Якщо раніше проблеми з серцем і тиском традиційно турбували представників старшого покоління, то сьогодні з такими скаргами до медиків звертаються цілком молоді люди. При цьому часто людина приходить за медичною допомогою в тому випадку, коли хвороба вже стала частиною життя. Щоб не допускати такої критичної ситуації, необхідно знати стандартний тиск людини.

Тиск людини, норма і відхилення - це суто індивідуальні показники, які іноді буває складно вирахувати. При профілактичному огляді лікар в обов'язковому порядку вимірює тиск, сподіваючись побачити заповітні 120/80. Дані показники умовно вважають нормою, але бажано звертати увагу на вік людини, його фізичну активність і супутні захворювання. Справа в тому, що з віком тиск підвищується, тому для окремих людей норма може бути трохи більшою. У дітей показники повинні бути набагато менше, ніж у дорослих, хоча в підлітковому віці часто спостерігаються скачки тиску. Тільки такі коливання зазвичай проходять рокам до вісімнадцяти. Якщо ж тиск продовжує скакати, варто звернутися до лікаря.

Лікар протягом певного часу буде вимірювати тиск людини. Норма орієнтовно дорівнює 120/80, але допустимі значення для людей середнього віку -130/80. Якщо показники піднімаються вище 140/90, то говорять про гіпертонії. Після постановки діагнозу фахівець проводить додаткові обстеження, так як іноді підвищений тиск - це вторинний симптом. Цей симптом супроводжує хвороби нирок, атеросклероз і цукровий діабет, тому без ретельного обстеження не обійтися.

Коли підвищений тиск виявляється самостійним захворюванням, його називають гіпертонією. У таких випадках необхідно контролювати свою вагу, стежити за рівнем холестерину в крові і вести активний спосіб життя. Якщо фізичне навантаження в силу віку буде непідвладна людині, можна обмежитися невеликим комплексом простих вправ і спокійними пішими прогулянками.


На додаток до вправ варто додати дієту, в якій повністю виключено солоне, жирне і копчене. Просто в подібних продуктах багато солі, яка викликає застій рідини в організмі. В результаті платою за легковажність і недотримання режиму буде підвищений тиск, який перевищує 140/90.

Бувають випадки, коли люди не сильно стежать за своїм самопочуттям. Вони не знають, який тиск людини - норма. Коли таким товаришам повідомляють про те, що у них гіпертензія, вони сильно дивуються. Починаються міркування про те, що існує горезвісне робочий тиск людини, при якому він відчуває себе нормально. Людина працює, виконує свої домашні обов'язки, а потім різко прокидається в лікарні в оточенні лікарів. Приблизно так закінчується велика частина міркувань про робочому тиску.

Будь-яке відхилення від норми вважається небезпечним. Якщо високий тиск якось простіше діагностувати, то знижені показники часто маскуються під звичайну втому. Коли у людини тиск постійно тримається на позначці 90/60 або ще нижче, говорять про гіпотонії. Від неї часто страждають спортсмени, люди важкої фізичної праці і люди, що займаються інтелектуальною діяльністю. Коли йде велике навантаження на мозок, він намагається захищатися - і знижує тиск. Для підвищення показників люди з гіпотонією повинні більше рухатися, щоб якось поліпшити свій стан. Також варто пам'ятати, що тиск людини, норма якого дорівнює 120/80, можна підвищити за допомогою повноцінного сну.

Якщо ви дбаєте про власне здоров'я, регулярно вимірюйте тиск, стежте за будь-якими відхиленнями - і своєчасно звертайтеся до фахівця . Тільки здорове і уважне ставлення до свого стану допоможе вам зберегти здоров'я на довгі роки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.