Спеції для схуднення.

Не секрет, що деякі спеції володіють таким чудовим впливом на обмін речовин, що сприяють зниженню ваги. Втім, це зовсім не означає, що ви можете просто включити в свій раціон спеції для схуднення і худнути, продовжуючи при цьому неправильно харчуватися. Калорійність спецій не дуже впливає на калорійність страв, адже їх додають буквально по кілька грам.

Розглянемо приправи і спеції для схуднення:

  1. Кориця . Кориця контролює цукор в крові і не дає йому перетворюватися в жир. Всього чверть маленької ложки кориці на добу покращує вуглеводний обмін в 20 разів! Більш того, кориця містить сильні ефірні масла, завдяки чому її запах обманює апетит, дозволяючи наїдатися набагато швидше. Додавати корицю можна в чай, каву, кашу, в запечені фрукти, фруктові салати і до страв з птиці.
  2. Кайенский перець . Такий перець прискорює обмін речовин і знижує цукор у крові аналогічно кориці. При вживанні цієї приправи організм використовує з'їдені вуглеводи і жири для енергії, а не відкладає "про запас". Цей ефект триває ще 3 години після його вживання.
  3. Куркума . Куркума є природним антиоксидантом, бореться з вільними радикалами і надає сильну протизапальну дію. Головне для худнуть - участь в обмінних процесах: куркума не дає жировим клітинам накопичуватися в організмі і покращує травлення.


    Додавати куркуму по щіпці можна до тушкованим овочам, в оцтову або масляну заправку для салату, а також в рагу і запіканки.

  4. Кардамон . Ця приправа для схуднення розганяє обмін речовин і змушує організм активніше витрачати накопичені раніше жири. Спеція універсальна: зерна можна покласти в каву, чай або блюдо з птиці, а можна зробити відвар і приймати його після їжі.
  5. Аніс . Ця чудова спеція відмінно приборкує апетит, від чого ви будете з'їдати набагато менше, ніж з'їдали до цього. Якщо голод застав вас в непотрібний час, Спеції для схуднення. просто жуйте зернятка анісу, і апетит притупиться.
  6. Імбир . Імбир - приправа для схуднення, яка прискорює обмін речовин на цілих 20%! Його можна додавати в будь маринади, в чай, кава і навіть у випічку (хоча в ідеалі вона не повинна входити у ваше меню).
  7. Чорний перець . Старий добрий чорний перець руйнує жирові клітини і підсилює обмін речовин. Додавайте його в супи, салати та м'ясні страви!

Не забувайте про те, що приправи не зможуть зробити всю роботу за вас: додайте у свій день активності, а раціон зробіть більш легким, і тоді ви досягнете своєї мети набагато швидше!



Апельсинове масло.
Відкладення солей на ногах.
Сиофор для схуднення . Відгуки про препарат.
Степпер для дому.
Горох нут - рецепти.
МКЦ для схуднення.
Вправи для задньої поверхні стегон.
Тренування витривалості.
Вправи з бодибар.
Кардиотренировки для схуднення.
Аутотренінг для схуднення.
Біг підтюпцем.
Целюлоза для схуднення.
Бронхолітін для схуднення.
Харчування до тренування.
Кава для схуднення - жиросжигающий комплекс.
Як схуднути за допомогою паличок для їжі?
Жиросжигание.
Штани для схуднення.
Худнемо з мобільним телефоном.
Де купити імбир?
Як схуднути без дієт і вправ?
Сода від звисає живота.
Обвисла шкіра після схуднення.
Як прибрати підшкірний жир?
Ванни для схуднення - рецепти.
Доктор Гаврилов - зниження ваги.
Обручі для схуднення.
Трави для схуднення, що спалюють жир.
Кленбутерол для схуднення.
Коментарі про зелений кави.
Голодовка для схуднення.
Тироксин для схуднення.
Зелена кава - склад.
Як сісти на дієту?
Інтервальний біг.
Як схуднути в руках?
Розчинна зелений кави.
Імбир для схуднення - дієта.
Калорійність гороху. Скільки з їсти, щоб бути у формі?
Ліполітікі для схуднення.
Фортранс для схуднення.
Мезотерапія для схуднення.
Тала вода для схуднення.
Петрушка для схуднення.
Магнію сульфат для схуднення.
Вівсяне толокно для схуднення.
Алергія на шоколад.
Ентероколіт - лікування.
Гормональний збій у жінок в післяпологовий період - як визначити?
Болгарський перець - калорійність продукту.
Кардамон для схуднення.
Перегин жовчного міхура у дитини.
Вегетаріанські супи і правила їх приготування.
Алергія у грудничка.
Морепродукти покращують настрій.
УЗД наднирників.
Дієта при дисбактеріозі кишечника.
Болить великий палець на нозі.
Біла пляма на нігті.
Як відновити голосові зв язки?
Лікування хламідіозу народними засобами.
Як позбутися сонливості?
Метастази в лімфовузлах.
Перелом шийки стегна - лікування.
Фукус для схуднення.
Гриби для схуднення.
Інфекція сечовивідних шляхів - лікування.
Дієтологія - правильне харчування.
Стравохід Барретта.
Плеврит - лікування.
Хельба для схуднення.
Ряжанка для схуднення.
Амілоїдоз нирок.
Хвороба Вільсона-Коновалова.
Пробки в мигдалинах.
Дилатаційна кардіоміопатія.
Найбільший лайнер у світі.
Лікування кропив янки в домашніх умовах.
Лікування радикуліту народними засобами.
Мікроінсульт - лікування.
Булімія - лікування в домашніх умовах.
Користь кави.
Кріотерапія рідким азотом.
Рецензія на книгу Сила волі. Як розвинути і зміцнити Келлі Макгонігал.
Абстрагування.
Продуктивне мислення.
Як позбутися від нервового тику?
Як підтягнути шкіру після схуднення?
Самоорганізація особистості.
Колірна гамма в інтер єрі.
Лікування грибка.
Стрептодермія - лікування.
Кава в ліжко.
Дисморфофобія.
Як навчитися любити себе?
Профілактика стресу.
Туберкульоз легень.
Самовдосконалення особистості.
Купірування вух у собак.
Чихуахуа - харчування.
Хвороби акваріумних рослин.
Як вибрати готель для відпочинку з дитиною?
Як вибрати хлібопічку?
Як годувати рибок в акваріумі?
Шпорцевие жаби.
Лійка для душу.
Всесвітній день вегана.
Молочник зі свистком.
Горіхове масло.
Що подарувати татові?
Що привезти з Таїланду, Паттайя?
Народні засоби від целюліту.
Оніміння пальців ніг.
Гірчичне масло - застосування.
Рисове масло.
Імбирне масло.
Корінь лопуха - лікувальні властивості.
Виноградне масло.
Кумкват - корисні властивості.
Лікування оливковою олією.
Ацетонемічний синдром.
Гепатит С - лікування народними засобами.
Атерома - лікування народними засобами.
Салат з лососем.
Кокос - корисні властивості.
Панкреатит - лікування народними засобами.
Салат з кускусом.
Суп з качки.
Страви з козлятини.
Домашній сир із сиру.
Суп з маша.
Биточки з фаршу.
Як приготувати розсольник?
Суп з оленини.
Молочний суп.
Як приготувати холодник?
Рисовий суп з куркою.
Салат Капрезе.
Чи можна мамі, що годує борщ?
Чи можна яйця годує мамі?
Фарфалле.
Дамлама - рецепт.
Рецепт азу по-татарськи.
М ясо по-італійськи.
Рецепт бланманже.
Буйабес.
Схуднути? Легко! Дієта на гречці.
Тілапія в духовці.
Страви з бринзи.
Cуп кимчи - рецепт.
Як готувати роли?
Манні биточки.
Маффіни в мультиварки.
Лактозна недостатність у новонароджених - симптоми.
Гранола - рецепт.
Мармелад з кавунових кірок.
Сидр яблучний - рецепт.
Риба для дітей до року.
Соєве м ясо: рецепти страв.
Спазмофілія у дітей.
Поліноз у дітей.
Гнейс у дітей.
Газики у новонароджених.
У дитини шишка за вухом.
Доліосігма у дітей.
ДЖВП у дітей.
У дитини знижений гематокрит.
Ротавірус у дітей.
Тілапія, калорійність.
Прекрасний продукт - варений буряк. Калорійність її гранично мала!
Туберкульоз нирок.
готель Sentido Zeynep Golf & Spa 5 * (Готель Сентідо Зейнеп Гольф), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Houda Golf & Beach Club 3 * (Готель Хоуден Гольф Біч Клаб), Монастір, Туніс. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Grand Prestige 5 * (Готель Гранд Престиж), Сіде, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Novotel Le Havre 3 *, Гавр, Франція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Sunrise Royal Makadi Resort 5 * (Готель Санрайз Роял Макаді), Хурагада, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Be Live Grand Marien 5 * (Готель Бі Лайв Гранд Марін), Пуерто Платі, Домінікана. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Altis Golf Hotel 5 * (Готель Алтіс Гольф), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Невідома савойська капуста. Рецепти і властивості.
готель Simena Villas 4 * (Готель Симена Виллас), Кемер, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Continental Hotel Pesaro 3 * (Континенталь Готель Пезаро), Емілія Романія, Італія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Риба по-польськи: рецепт від справжніх панянок.
У вас ломить кістки?
готель Novotel Nha Trang 4 * (Готель Новотель Нячанг), Нячанг, В єтнам. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Lindos Royal 4 * (Готель Ліндос Роял), Родос, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Belvedere Royal 4 * (Готель Бельведер Роял), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Rimonim Royal 5 * (Готель Рімон Роял), Мертве Море, Ізраїль. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Leonardo Club 4 * (Готель Леонардо Клуб), Мертве Море, Ізраїль. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Leonardo Dead Sea 5 * (Готель Леонардо Дід Сі), Мертве Море, Ізраїль. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель The Queen of Montenegro 4 * (Готель Зе Квін оф Монтенегро), Бечічі, Чорногорія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Titan Garden Club 4 * (Готель Титан Гарден Клаб), Аланья, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель JW Marriott Khao Lak Resort & Spa 5 * (Готель ЖВ Маріотт Кхао Лак Резорт енд Спа), Пханг Нга, Таїланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Nashira Resort Hotel & SPA 5 * (Наширі Ресорт Готель & Спа), Сіде, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Club Belinda 4 * (Готель Клуб Белінда), Сіде, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Club Grand Aqua 5 * (Готель Клуб Гранд Аква), Сіде, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Turquoise Beach 3 * (Готель Туркуаз Біч), Шарм ель Шейх, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Grifid Arabella 4 * (Готель Гріфід Арабелла), Золоті Піски, Болгарія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Dimitrios Beach 3 * (Готель Дімітріос Біч), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Helios Spa & Resort 5 * (Готель Геліос Спа енд Резорт), Золоті Піски, Болгарія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Sunrise Mamlouk Palace Resort & Spa 5 * (Готель Санрайз Мамлюк Палас), Хургада, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель DoubleTree by Hilton Hotel Varna 5 * (Готель Даблтріі бай Хілтон Варна), Золоті Піски, Болгарія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Melia Grand Hermitage 5 * (Готель Мелія Гранд Ермітаж), Золоті Піски, Болгарія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Best Western Solitaire Resort 4 * (Готель Бест Вестерн Солітаір Резорт), Марса Алам, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Blue Sea Village Resort 4 * (Готель Блу Сі Віладж Резорт), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Esperides Beach 4 * (Готель Есперідес Біч), Родос, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Club Nena 5 * (Готель Клуб Нена), Сіде, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Club Lagonya Garden 3 * (Готель Клуб Лагон Гарден), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Portes Beach 4 * (Готель Портес Біч), Халкідікі, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Elounda Beach 5 * (Готель Елунда Біч), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Dor Shada Resort By The Sea 4 * (Готель Дор Шада Резорт бай зе Сі), Паттайя, Таїланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Al Mas Palace Hotel & Beach Resort 5 * (Готель Ал Мас Палас), Хургада, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Atrium Palace Resort Thalasso Spa Villas 5 * (Готель Атріум Палас Резорт Талассо), Родос, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Grohmann hotel Campitello di Fassa 3 * (Готель Грохмен Готель Кампителло ді Фасса), Валь ді Фасса, Італія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Oasis Dead Sea 4 * (Готель Оазис Дід Сі), Мертве Море, Ізраїль. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Pallini Beach 4 * (Готель Палліні Біч), Халкідікі, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Crowne Plaza Dead Sea 5 * (Готель Кроун Плаза Дед Сі), Мертве Море, Ізраїль. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Iberotel Palm Garden 5 * (Готель Іберотель Пальм Гарден), Сіде, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Ali Bey Club Manavgat 5 * (Готель Алі Бей Клуб Манавгат), Сіде, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Slovenska Plaza 3 * (Готель Словенска Плаза), Будва, Чорногорія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Moevenpick Hotel Deira 5 * (Мовенпік Готель Дейра), Дубаї, ОАЕ. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Steigenberger Al Dau Beach 5 * (Готель Штайгенбергер Аль Дау Біч), Хургада, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Barcelo Raval 4 * (Готель Барсело Рава), Барселона, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Sunlife Plaza 4 * (Готель Санлайф Плаза), Аланья, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Barcelo Bavaro Casino 4 * (Готель Барсело Баваро Казино), Пунта Кана, Домінікана. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Gardenia Plaza Hotels & Resorts 4 * (Готель Гарденія Плаза Резорт), Шарм ель Шейх, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Barcelo Bavaro Beach Convention Center 5 * (Готель Барсело Баваро Конвеншн Центр), Пунта Кана, Домінікана. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Remin Plaza 4 * (Готель Реміні Плаза), Ріміні, Італія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Eastiny Plaza Hotel 3 * (Готель істину Плаза), Паттайя, Таїланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Barcelo Varadero 3 * (Готель Барсело Варадеро), Тенеріфе, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Barcelo Pueblo Ibiza 3 * (Готель Барсело Пуебло Ібіца), Ібіца, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Eser Diamond Hotel & Convention 5 * (Есер Диамонд Готель), Стамбул, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Yalova Termal 3 * (Готель Ялова Термаль), Стамбул, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Kirman Hotels Club Sidera 5 * (Готель Кирман Хотелс Клаб Сідер), Аланья, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Barcelo Solymar Arenas Blancas Resort 5 * (Готель Барсело Солімар Аренас Бланкас Резорт), Варадеро, Куба. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Vogue Pattaya Hotel 3 * (Готель Вог Паттайя), Паттайя, Таїланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Mountain Beach Pattaya 3 * (Готель Маунтін Біч Паттайя), Паттайя, Таїланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Cape Sienna Phuket 5 * (Готель Кейп Сієнна Пхукет), Пхукет, Тайланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Patong Paragon 4 * (Готель Патонг Парагон), Пхукет, Тайланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Avani Kalutara 4 * (Готель Аванті Калутара), Калутара, Шрі-Ланка. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Wongamat Privacy Residence & Resort 3 * (Паттайя Готель Вонгамат), Паттайя, Таїланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Rita Resort & Residence 3 * (Готель Рита Резорт Паттайя), Паттайя, Таїланд. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Kahya & Resort Aqua 5 * (Готель Кахья Ресорт Аква), Аланья, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Aqua Hotel Aquamarina 3 * (Готель Аквамарина Аква), Коста дель Маресме, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Triton Empire Beach 3 * (Готель Тритон Емпа Біч), Хургада, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Adamo the Bellus 4 * (Готель Адамо Зе Беллус), Гоа, Індія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Ewan Sharjah 5 * (Готель Еван Шарджа), Шарджа, ОАЕ Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Water Planet Deluxe Hotel & Aquapark 5 * (Готель Воте Планет Де люкс Хотів Аквапарк), Аланья, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Al Seef Beach Hotel 3 * (Готель Аль Сиф Біч), Шарджа, ОАЕ. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Ramada Sharjah 4 * (Готель Рамада Шарджа), Шарджа, ОАЕ. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Vista Hill Hotel 5 * (Готель Віста Хілл), Куршадаси), Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Kempinski Hotel Soma Bay 5 * (Кемпінські Готель Сома Бей), Хургада, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Al Bustan Tower Hotel Suites 4 * (Аль Бустан Товер Готель Сьютс), Шарджа, ОАЕ. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель One Resort Pirates Aquapark 4 * (Готель Ван Резорт Пайретс Аквапарк), Монастір, Туніс. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Pharao Hotel Al Mashrabia 4 * (Готель Фара Ель Машраб), Хургада, Єгипет. Бронювання, Ціни, Фото ..