Булімія - лікування в домашніх умовах.

Науковий термін "булімія" означає обжерливість. Це поширена проблема представників сучасного суспільства. Хвороба не стільки фізіологічна, скільки психологічна та її лікування необхідно. Вилікувати булімію самостійно можна, головне знати як.

Булімія проявляється у раптових поривах і нападках безмірного обжерливості. Людина може дотримуватися правильного харчування, є тільки "здорову" їжу, але час від часу без контрольно здійснювати "нальоти" на свій холодильник. Переїдання в кінцевому підсумку викликає почуття провини, відрази до себе, сорому.

Подібний "свято живота" зазвичай влаштовують один-два рази на тиждень і тримають цей секрет потай від усіх. Людина розуміє, що з'їдаючи за раз величезну кількість калорійних продуктів, користі для себе він з цього не витягне, йому соромно перед самим собою. Тільки от усвідомлення цього приходить до нього трохи пізніше.

Насамперед, необхідно знайти причину постійного прикладання до їжі. Булімія свідчить про психоемоційному розладі. Причинами цього можуть бути:

  • стреси і депресія. Важкі моменти в житті, складні ситуації, проблеми - все це негативно впливає на емоційний стан людини. Впасти у відчай і намагатися заглушити біль їжею - багато хто саме так і чинять;
  • самотність.


    Невдачі в особистому житті, відсутність близької, коханої людини, невлаштованість - порожнечу на душі знову-таки заповнюють їжею;

  • комплекси. Невпевненість у собі вселяє в людини почуття тривоги. Щоб якось забутися, страждаючому булімією допомагають "щільні" прийоми їжі.

Тепер до питання про лікування булімії в домашніх умовах.

Як позбутися від цієї недуги самостійно?
  1. перше, розберіться в собі. Вам необхідно зрозуміти, що вас турбує, доставляє занепокоєння. Залишіться наодинці зі своїми емоціями і почуттями. Виберіть затишне місце у вашому будинку, приглушите світло, увімкніть спокійну музику і подумайте про своє життя.
  2. Булімія - лікування в домашніх умовах.
  3. друге, забудьте про дієтах. Чи не ділите їжу на "хорошу" і "погану". Чим більше ви проводите межу між цими поняттями, чим частіше ви будете зриватися, і об'їдатися некорисними, "поганими" продуктами. Будь-яка їжа хороша в міру.
  4. третє, вам необхідно більше спілкуватися з людьми. Ви ж не будете влаштовувати ваш "перекус" на очах у інших людей.

Дружите, ходіть у гості, на прогулянки. Займіть себе чим-небудь. Дуже корисні фізичні навантаження, тому купите абонемент в тренажерний зал і насолоджуйтеся підтягнутою фігурою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.