Як схуднути за допомогою паличок для їжі?

У країнах Східної Азії люди їдять за допомогою спеціальних паличок. У них своя філософія харчування, головний принцип якої - готувати потрібно швидко, а їсти повільно. Китайці впевнені, що за допомогою паличок можна відчути всі тонкощі смаку їжі. Так як незвичайними столовими приборами взяти великий шматочок не вийти, а тривале його пережовування допомагає дійсно насолоджуватися їжею. Недарма японська дієта користується великою популярністю, тому що як шанс переїсти використовуючи палички не так вже й великий.

Може тоді варто звернути увагу на східні традиції і скористатися їх хитрощами?

Як схуднути за допомогою паличок?

Відома американська письменниця Ейлін Даспін запропонувала дуже цікавий спосіб схуднення - всю не рідким їжу їсти за допомогою китайських паличок. Якщо відмовитися від використання ложок, виделок і ножів і жити за принципом: "Спробувати можна все, але майже нічого не з'їсти", то про зайві кілограми не доведеться турбуватися взагалі.

Сьогодні величезною популярністю користується китайська їжа, всякі суші, роли і т.п. Але мало людей використовують палички для вживання іншої більш звичної їжі, а даремно.

Завдяки тому, що паличками не виходить одночасно захопити багато їжі, що не скажеш про ложки та виделки, їжа буде набагато ретельніше пережовуватися, а значить і швидко засвоюватися. До того ж доведено, чим повільніше людина їсть, тим швидше він насичується. Ну і ні для кого не секрет, чим менше ви з'їли, тим менше жиру відкладеться на боках.

Багато дієтологів вважають, що китайські палички для схуднення позитивно впливають на свідомість. Завдяки їм людина налаштовуватися на прийом їжі і зосереджується на самому процесі.

Що можна їсти паличками?

На сході люди їдять за допомогою паличок все, крім супу, а значить, і ви можете почати так харчуватися.


До речі для перших страв подають спеціальну порцелянову ложечку, яка має коротку ручку і плоске дно.

Багато хто вважає, що рис паличками їсти неможливо, але це не так. Правильно зварений рис, тобто по-східному, виходить досить клейким і є його досить зручно.

Як правильно їсти паличками?

Щоб навчитися вільно, управлятися паличками особливих талантів не потрібно. Необхідно трохи попрактикуватися і ви зможете легко орудувати приладом, не втрачаючи по дорозі їжу.

Якщо ви до цих пір не знаєте, як правильно тримати палички, наша покрокова інструкція неодмінно допоможе:

  1. Одну паличку необхідно зафіксувати за допомогою великого і вказівного пальця, а інші зігніть так, щоб вона щільно притиснулася до другої фаланзі середнього пальця. У підсумку ця паличка не повинна рухатися під час трапези.
  2. Іншу паличку візьміть подушечками великого і вказівного пальця. Вона повинна рухатися вгору-вниз за допомогою вказівного пальця.
  3. Тепер спробуйте взяти трохи їжі, закріпити її між паличками і, не розтуляючи їх, віднесіть їжу в рот. Не турбуйтеся, якщо спочатку у вас не вийшло, трохи практики і все буде добре.
Як схуднути за допомогою паличок для їжі?

До того ж якщо після величезної кількості тренувань у вас так нічого і не вийшло, то не турбуйтеся, адже сьогодні можна купити, так звані "навчальні" палички, які пов'язані між собою гумкою, користуватися ними дуже просто.

Інші східні хитрощі

Як відомо страви східної кухні не калорійні і дуже корисні. Їжа готуватися дуже швидко, а все завдяки великій глибокій сковороді. За рахунок мінімальної термічної обробки практично всі корисні речовини зберігаються в продуктах. Ось такі прості секрети східної кухні і китайські палички допоможуть вам позбавитися від зайвих кілограмів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.