Як очистити організм перед дієтою?

Очищення нам потрібно в двох випадках. Перший - це для того щоб подальша після чищення дієта пройшла більш ефективно. Позбувшись попередньо від продуктів розпаду, що відклалися в кишечнику, під час дієти, наш організм зможе займатися виключно схудненням і розщепленням жиру.

Другий випадок - це явне нездужання організму переповненого "брудом". Якщо ви вже майже звикли до своїх набряків, бляклі кольору обличчя і волосся, проблем зі стільцем, втоми і браку сил, значить, вам терміново потрібно позбутися зайвого вантажу. Ми пропонуємо вам два дієвих способу, як очистити організм перед дієтою і перед переходом до здорового способу життя.

Дводенна чистка

Перший спосіб, як очистити кишечник перед дієтою - це не просто корисне, але і смачне поєднання "чистячих" продуктів.

Нам знадобиться:

  • родзинки - 300 г;
  • курага - 300 г;
  • чорнослив - 300 г ;
  • трава сени - 1 упаковка;
  • сироп шипшиновий - 1 бульбашку.

Сухофрукти потрібно пропустити через м'ясорубку, змішати з сінної і сиропом. Цю суміш потрібно їсти щоранку натщесерце, або вночі перед сном, і тоді дієта очищає організм від шлаків покаже свою дію вже з ранку.

Засіб діє як відмінне проносне. Його потрібно використовувати не більше двох днів.

Дієта для чищення

чистили ми будемо з допомогою тижневої дієти.


Нам знадобиться:

  • коричневий рис - 180 г сухого продукту на день;
  • овочевий бульйон - без обмежень;
  • сухофрукти - 100 г/день;
  • овочі - 400 г/день;
  • мінеральна вода негазована - без обмежень;
  • трав'яні чаї - без обмежень.

Це - дієта очищає печінку від токсинів. Печінка є фільтруючим органом, вона працює без перебою і захищає організм від всіляких отрут - алкоголю, антибіотиків, нікотину, а також жирної смаженої їжі.

Мета даної дієти очистити і печінка, і кишечник. Завдяки виведенню з організму токсинів, шлаків, що не виведених продуктів розпаду, у вас є можливість позбутися целюліту, так як він Як очистити організм перед дієтою? є результатом скупчення під шкірою цих же отрут .

Для дієти потрібно приготувати овочевий бульйон, в який можна додати трохи вівсяної муки. Овочі потрібно заправляти оливковою або арахісовим маслом, або ж яблучним оцтом, але не сіллю. Між прийомами їжі потрібно пити чай і мінеральну воду у великій кількості, так як рідина сприяє виведенню продуктів розпаду.

Що стосується рису, то його потрібно попередньо замочувати у воді на ніч, інакше ви витратите дуже багато часу на його варіння. Рис не можна солити або заправляти маслом.

Тривалість дієти - від 6 до 9 днів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.