Дієта при нейродерміті.

Практично при будь-якому захворюванні важливо правильно харчуватися, тому навряд чи когось здивує дієта при нейродерміті. Насамперед, в даному випадку потрібно дотримуватися правильного режиму харчування, який полягає в тому, що приймати їжу слід 4-6 разів на добу невеликими порціями, а самі продукти повинні бути збалансованими і багатими вітамінами.

Нейродерміт: дієта

Така хвороба, як хронічний нейродерміт, вимагає зробити упор на одні продукти і скоротити інші. Ваш раціон слід скласти з таких продуктів:

  • нежирна яловичина, телятина, кролик, індичка, курка, пісні сорти риби з овочами і зеленню;
  • за пару годин до сну завжди пийте кефір або ряжанку;
  • вживайте козяче молоко, кумис, мінеральну воду з кальцієм, шпинат, брокколі, цибуля-порей;
  • регулярно пийте мінеральну воду, зелений, м'ятний чай, мате, фруктові соки (крім цитрусових);
  • збагатите свій раціон картоплею, рисом, вареними і тушкованими овочами;
  • в якості солодкого - свіжі і запечені фрукти.


Такий підхід допоможе вам швидко перемогти хворобу і не провокувати прояв її симптомів.

Харчування при нейродерміті: список заборон

Крім спектра того, що варто вживати, є і список того, що краще б обмежити. Отже, що слід виключити або скоротити в раціоні?

  • зменшити кількість жиру, обмеживши вживання будь-якої олії, сиру, яєць, жиру Дієта при нейродерміті. будь-якого тваринного походження;
  • виключенню підлягає цукор і всі солодощі;
  • заборонена сіль, соління, копченості, м'ясні делікатеси, маринади;
  • барвники, штучні підсолоджувачі речовини, консерванти, смакові добавки, ароматизатори, емульгатори і поліпшувачі смаку більше не для вас;
  • заборонений картопля-фрі, чіпси і весь фаст-фуд-за великої кількості жирів;
  • виключенню підлягати прянощі, приправи, соуси;
  • обмежте алкоголь, особливо вино і пиво, все газованої води.

Без цього всього ваш організм буде почувати себе набагато краще і швидше знайде сили перемогти хворобу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.