Зелена кава: плюси і мінуси.

Як і інші продукти для схуднення, зелена кава має свої плюси і мінуси. Розглянемо їх по порядку, щоб ви змогли зіставити їх і самостійно зробити висновки про ефективність і безпеку даного засобу.

Користь зеленого кава для схуднення

Такий напій - зовсім не нововведення. Зелена кава являє собою те ж саме, що і звичайна кава, тільки до процесу обсмаження. У ході термічної обробки склад продуктів іноді змінюється - так відбувається і з кавою.

Користь зеленого кава в зернах полягає в збереженої хлорогенової кислоті, яка страждає в ході обжарювання. Саме цей елемент втручається в вуглеводний обмін і змушує організм використовувати в якості основного джерела енергії накопичені запаси жирів, а не вуглеводи, що надходять з їжею. Це допомагає ефективно розлучатися з жировою тканиною, якщо організувати харчування, в якому трохи вуглеводів, щоб вони не перетворювалися в жир знову.

Крім цього до плюсів такого продукту можна віднести його порівняльну нешкідливість. Якщо у вас немає протипоказань, вважається, що ця кава вам не зашкодить.

Мінуси зеленої кави для схуднення

Ті, хто пив зелений кави, мінуси легко назвуть і самі. Ми систематизуємо їх, щоб було простіше оцінити всі негативні сторони:

  1. Неприємний смак і запах .


    Люди, які вже випробували напій, часто порівнюють запах із запахом недовареного гороху, а колір - з болотною тванню. Це не той напій, який всі п'ють із задоволенням. Втім, знаходяться і цінителі такого смаку.

  2. Висока ціна . Ця кава коштує в кілька разів дорожче звичайного, і до нього нерідко купують кавомолку, кавоварку або турку, що, звичайно, робить таке схуднення не найвигіднішим варіантом.
  3. Зелена кава: плюси і мінуси.
  4. Необхідність дотримуватися дієти . Схуднути на такому напої без найменшого використання дієти або спорту досить складно, тому навряд чи вам це вдасться. Не дивлячись на те, що продавці пропонують цей напій в якості способу схуднення для ледачих, на ділі це малоефективно.
  5. Недоведена ефективність і безпека . Більшість досліджень проводилися самими виробниками такої кави, тому складно говорити про повну об'єктивності результатів.
  6. Можливість виникнення побічних ефектів . У деяких випадках можливі розлади кишечника, нудота, головний біль, скачки тиску.

Зіставте ці плюси і мінуси, оцініть їх і прийміть для себе рішення, чи варто вам пробувати цей продукт чи ні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.