Хороша дієта для швидкого схуднення.

Швидке схуднення навряд чи хто назве корисним, правильним і взагалі обгрунтованим. Худнути потрібно повільно, розмірено, усвідомлено, але все це дуже добре, коли є час, спокійна обстановка, а завтра вам не потрібно бути у своєму кращому вигляді на черговому дуже важливому вечорі. Що робити, у жінок щовечора - найважливіший. Тому ми й шукаємо хороші дієти для швидкого схуднення. Давайте поміркуємо, як вибрати найбільш сприятливий варіант.

Нюанси

Зазвичай поняття хороша і швидка дієта означає монодієту, тобто - схуднення на одному продукті домінанті. Тут, не дивіться на описані результати, насамперед, вибирайте монодієту і продукт, якій вам до душі, інакше зрив і страшний стрес неминучі. Ви можете вибрати яблучну, гречану, кефірну, томатну та інші дієти.

Страви для хорошої і ефективної дієти має бути легко і приємно готувати. У вас і так стрес і муки, що не перевантажуйте себе знаходженням на кухні.

Святкова дієта

Одна з найжорсткіших дієт, але гарантує зменшення обсягів талії на 1-2 см за 1 день.


Те, що треба в переддень свята!

Ваше меню:

  • яблука - 1/2 кг;
  • лимон - 1 шт.;
  • пісне відварене м'ясо - 200 г;
  • сухарі з цільнозернового хліба - 3 шт.

Це все, що ви можете з'їсти за один день. Чи не назвемо це схуднення корисним, але якщо вже дуже треба - користуйтеся на здоров'я.

Дієта моделей

Дієта моделей - це дуже хороша дієта для схуднення на 5 кг за лічені дні. Її використовують перед показами і зйомками, щоб прибрати похибки вільного життя. На сніданок слід з'їдати 1 круте яйце, зелений чай. На обід - 200 г пісного відвареного м'яса, зелений чай. На вечерю - знежирений сир (150 г) і несолодкий зелений чай.

Однак пам'ятайте: швидкі дієти порушують ваш метаболізм, оскільки дають сигнал організму про тривалому голоді. Як тільки ви почнете харчуватися в нормальному режимі, організм зі страху почне запасати жири з небувалим ентузіазмом. А це означає не лише повернення втрачених кілограмів, але і набір нового ваги, набагато більшого, ніж раніше.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.