Жінки постійно журяться через свою фігуру. Найголовніший і вічний жіночий недолік, це зайва вага. Вічний жіноче питання як прибрати зайвий жир. Основні проблемні зони, в яких він накопичується це стегна, боки, живіт, а як схуднути в 13 років?

В першу чергу, природно дуже важливо звернути увагу на своє харчування. Якщо живіт - це, те місце, з якого у вас найгірше йдуть сантиметри, то вам необхідна досить жорстка дієта, яку варто вибрати з особистих особливостей організму. Якщо ж живіт це не проблемна зона, то досить правильного роздільного харчування, без зловживання жирним, смаженим і солодким.


По-друге, дуже важливо займатися спортом. Для того, щоб прибрати зайвий жир з живота, не обов'язково постійно проводити час в спорт залі, досить робити кілька вправ вдома, але обов'язково кожен день. І нарешті, варто зробити кілька обгортань в салоні краси, або сходити на кілька сеансів масажу для живота, попередньо проконсультувавшись з лікарем. Всі ці дії разом дадуть бажаний ефект для схуднення вашого живота





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.