жаль, але, на жаль, наш організм, не можна запрограмувати, на жорстке виконання вашого бажання, в строго відведений на це час.

І навіть якщо це розроблена для вас особисто дієта, сто відсотків гарантії, що ви скинете п'ять або більше кілограмів за місяць, дати вона не зможе.

Просто наш організм, це настільки складна, і мінлива система, що прорахувати її поки до кінця не можливо.

Але, як кажуть спроба не тортури.

Ви можете спробувати скинути ваші п'ять кілограмів, якщо обмежити себе в харчуванні, видаліть з нього здобу, солодощі, смажену і жирну їжу, і так далі.


Це одна сторона.

А друга сторона, це підвищення фізичних навантажень на ваш організм.

Займіться спортом, біг вранці, зарядка, відвідування тренажерних залів басейнів, і багато іншого.

Але тут виникає інша проблема, для того, щоб витримувати підвищені навантаження, ви повинні добре харчуватися, а ви обмежили своє харчування.

На допомогу вам прийдуть спеціальні таблиці, які підкажуть, якими продуктами, ви можете замінити ті, які видалили з вашого раціону, і потрібне вам кількість.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.