Як відновити корисну мікрофлору? Для відновлення мікрофлори кишечника,

в першу чергу слід встановити справжню причину, що спровокувала дисбактеріоз. Крім цього важливо нормалізувати харчування, використовувати пробіотики і очистити кишечник. Можна скористатися народними засобами, їх можна використовувати паралельно з препаратами, які були прописані Вам лікарем.

Прибуток-препарати, в складі яких є штами живих бактерій. Препарати цієї медичної группиіспользуются для відновлення сприятливого мікрофлори кішечніка.Все препарати натуральні і мають природне походження. Входять до їх складу штами живих бактерій, отримані з мікробів, взятих з організмів повністю здорових людей. Бактерії потрапили в кишечник хворої людини, поселяються там і починають активно розмножуватися, знищуючи при цьому шкідливі мікроорганізми.Помімо цього дані бактерії покращують процес травлення, і зміцнювати імунітет організму. Дані медичні препарати підбираються на основі результатів отриманих після аналізу калу, який точно показує, які саме корисні мікроорганізминужни кишечнику для відновлення мікрофлори. До найпоширеніших пробіотикам можна прічіслітьбіфідумбактерін форте, біовестін, бактисубтил, лінекс та інші.

Спосіб застосування.

Наприклад, лінекс дітям до 2 років дають по 1 капсулелекарства три рази на день. Дітям від 2 до 12 років необхідно давати по дві капсули ліки три рази на день. Дорослій нужнопіть по 2 капсули ліки три рази на день.

Харчування

Прийом їжі при порушеній мікрофлорі кишечника повинен бути дробовим. Їсти слід шестьраз на день маленькими порціями. Слід виключити з раціону всі продукти які містять в собі танін (галлодубільная кислота). До цих продуктів відносяться - черемха, какао, чорниця, міцний чай і шоколад. Так само краще не вживати банани. Не можна вживати страви в гарячому віде.Нужно додати в свій раціон сирі фрукти і овочі, житній хліб, рослинне масло і крупи.Прі порушеною мікрофлорі кішечнікатакже корисно приймати в піщуотварное м'ясо і рибу, білий хліб з висівками, газовану мінеральну воду, сухофрукти, кумис, кисляк і свіжий кефір.

Очищення кишечника

В ході проведених фахівцями досліджень їм вдалося з'ясувати, що іноді мікрофлора кишечника може порушитися через шлаків, які накопичуються в організмі у великій кількості. В очищенні кишечника допоможуть яблука.


Треба взяти 5 кг свіжих антонівських яблук, дуже добре промити їх і помістити в каструлю. Далі треба залити яблука кип'яченою водою, накрити кришкою і поставити в тепле місце на 2 часа.Когда яблука настоятися потрібно злити воду, а яблука протерти через друшляк або на тертці до стану однорідної маси. Цю масу слід вживати на протязі 3 - 4 днів, при цьому виключивши з раціону всі інші продукти харчування. Це дуже схоже на дієту, яка допоможе вам очистити кишечник і відновити його функції.

Народна медицина

Рецепт № 1: нам понадобітся15г дрібно нарізану коренів родовика, заливаємо їх 200г кип'яченої води і ставимо на малий вогонь 15 - 20 хвилин. Даний настій проціджуємо і п'ємо по 1 столовій. л. шість разів на день. Потрібно приймати цей настій в теченіе30 днів.

Рецепт № 2: заливаємо 3 ст. л. свіжої м'яти склянкою кип'яченої води. Коли настій охолоне його слід процідити. Вживати настій треба 4 рази на день по? склянки. Рецепт № 3: нам буде потрібно 4 ч. л. насіння кропу, 1 ст. окропу. Заллємо насіння кропу склянкою окропу і залишимо настоюватися на 2 часа.Пьем отриманий відвар кожні 2 години протягом усього дня.

У нашому організмі живе величезна кількість бактерій (вчені говорять до 3 кілограм), вони й складають мікрофлору і впливають на стан всього нашого організму: на наше самопочуття, на зовнішній вигляд, на здатність нашого організму чинити опір вірусним інфекціям і іншим шкідливим впливам. Вследствии різних обставин (прийому ліків, особливо антибіотиків, стресу, екології, неправильного способу життя) мікрофлора порушується і чинить негативний вплив на весь організм. Щоб відновити мікрофлору, потрібно приймати спеціальні препарати, які містять корисні для людини мікроорганізми (їх зараз величезна безліч, запитаєте в будь-якій аптеці), крім того, слід перейти на дієту, багату клітковиною (їжте більше фруктів, овочів), клітковина виводить з організму всі шкідливі речовини. Крім того для підтримки балансу в організмі вживайте побільше молочних продуктів з пробіотиками (різними видами корисних мікроорганізмів) і пребіотиками (речовинами, які не перетравлюються і не засвоюються людиною, однак, сприяють росту корисної мікрофлори). Крім того, треба намагатися по можливості уникати прийому антибіотиків, так як відновити мікрофлору - справа нелегка. Бережіть себе.