Давайте розглянемо основні способи схуднення, їх плюси і мінуси.

1 ліпосакція, хірургічне видалення, жиру. Дозволяє дуже швидко, скидати велику вагу, це його величезний, але практично єдиний плюс.

Мінуси, це хірургічна операція, і як мінімум після неї залишається шов. Можливі й інші ускладнення.

Крім того, це зовсім не дешеве задоволення.

2 дієта, дозволяє без особливих, принаймні, фізичних зусиль, домогтися зниження ваги.

Плюси, іноді економить гроші, при правильному підборі продуктів, корисна для здоров'я.

Мінуси, для того щоб бути ефективною повинна створюватися під конкретну людину, після докладного медичного обстеження, після відмови від дієти можливе повернення зайвого ваги.


Іншими словами, переважна кількість дієт які друкуються в журналах і так далі, можуть вам не підходити в тій чи іншій мірі.

Про різноманітні таблетки від схуднення говорити не будемо, навіть самі лікарі часто не беруться прогнозувати наслідки їх застосування.

Заняття спортом, потребують часу вольових і фізичних зусиль.

зміцнюють здоров'я, загартовують характер, а головне при регулярності занять, знижується вага, і результат не зникає.

Є й допоміжні засоби сауна, розвантажувальні дні, і так далі.

Але до цього питання слід підходити індивідуально.

Що вибрати для себе коханих, вирішуйте самі.

Всього вам найкращого, і міцного здоров'я.