У цьому питанні все вирішує метаболізм. Якщо він у вас швидкий, значить ви зможете стати жирним дуже не скоро. Вам доведеться дуже довго працювати над собою і стежити за підвищенням маси тіла.

Якщо дійсно хочете стати жирним, то ви повинні вживати якомога більше жирних продуктів. Сюди відносяться будь олії (оливкова, соняшникова, топлене, вершкове і навіть лляна), смажене м'ясо і риба, смажені овочі і фрукти. Все це підвищує кількість жиру в вашому тілі. Також дана їжа дає дуже багато енергії вашому організму. А всім відомо, що якщо не витрачати енергію протягом дня, вона перетворюється в підшкірний жир.

Щоб вам стати жирним, потрібно якомога менше робити рухи тіла.


Ідеальний варіант - сидіти перед комп'ютером цілий день. Але при цьому не можна також і думати. Справа в тому, що мозок людини може споживати від 10 до 35 відсотків енергії. Наш "центральний процесор" спалює жир з шаленою швидкістю. Тому якщо ви будете багато думати, то ви будете худнути ще більше.

Безтурботне життя, відсутність рухів і споживання жирної їжі дозволить вам погладшати. Також слід зазначити, що великий відпочинок після напруженого періоду дозволяє набрати вагу в прискореному темпі. Якщо ви місяць попрацюєте на будівництві, а потім будете два місяці пити пиво і їсти все жирне, при цьому сидячи цілими дня на дивані, ви розтовстієте просто жахливо.