Як приготувати імбир для схуднення?

Кожна жінка, яка береться за схуднення комплексно, досить швидко бачить перші результати. Якщо ви коригуєте своє харчування, роблячи його більш здоровим, займаєтеся спортом і додатково до цього регулярно вживаєте з їжу імбир, ваше схуднення буде інтенсивним і повноцінним. Розглянемо, як приготувати імбир для схуднення.

Як приготувати імбир, щоб схуднути?

Імбир - унікальна рослина, яка дуже ефективно впливає на організм в будь-якому своєму вигляді. Насправді, немає принципової різниці, вживаєте ви його в салатах або у вигляді напою - в будь-якому випадку він розжене обмін речовин і створить зручні умови для швидкого зміни ваги.

Напої з імбиром здобули воістину народну популярність у зв'язку з тим, що вони здатні непогано перебити апетит. Якщо кожен раз при виникненні почуття голоду ви будете пити імбирний напій, ви виявите, що кілька разів на добу у вас виникає помилковий голод, який відступає при прийомі напою.

Як приготувати імбир з лимоном?

Багатьох цікавить, як приготувати імбир з лимоном і медом. Цей оригінальний рецепт напою допоможе вам забути не тільки про голод, а й про втому, оскільки є одним з найсильніших тонізуючих засобів. Рецепт цей досить простий, і якщо ви добре переносите всі його компоненти, то його варто взяти на озброєння.

Імбирний чай з медом і лимоном

Інгредієнти:

  • корінь імбиру - 2 см;
  • лимон - 1/3;
  • мед - 2 ч.л.

Приготування

Почистіть імбир, нашаткуйте його тонкими часточками. Покладіть імбир в чайник для заварювання, додайте сік лимона, залийте окропом і залиште на 30-40 хвилин. У готовий напій (не гарячу!) Додайте мед, не більше ложки на порцію.

Дуже важливо покласти мед саме в злегка остиглий напій - справа в тому, що його лікарські властивості легко руйнуються під впливом високих температур.


На свій розсуд лимон ви також можете додавати в кінці. Приймати такий напій рекомендують 1-2 рази на день, особливо в хвилини втоми і перевтоми.

Як приготувати імбир для схуднення?

Існують й інші варіанти приготування імбиру. Якщо вам не дуже подобається смак напоїв на його основі, можна додавати його в якості приправи до різних страв - і гарячим, і холодним. Скориставшись наступними порадами, ви легко поповните своє меню стравами з імбиром і прискорите своє схуднення.

  1. В якості заправки до овочевих салатів можна використовувати суміш тертого імбиру, часнику тиск і соку лимона в однакових пропорціях.
  2. Універсальний маринад до м'ясних страв: 1 частина меленого імбиру, 1 частина каррі, 1 частина меленого чорного перцю. У цій суміші можна замаринувати яловичину цілісним шматком, після чого запекти її в рукаві або в фользі.
  3. Під час приготування овочевого рагу додайте 1-2 чайні ложки тертого свіжого імбиру.
  4. Якщо ви готуєте пікантний суп пюре, завжди можна додати в нього ложку тертого імбиру або половинку ложки сушеного.
  5. Будь-яке блюдо з рису і овочів буде набагато виразніше, якщо за 15 хвилин до готовності додати в нього щіпку імбиру.
  6. Як приготувати імбир для схуднення?
  7. Приготуйте або придбайте сушений великими часточками імбірь.Его можна сміливо додавати в будь овочеве рагу, гуляш, блюдо з дичини - він подарує непередаваний аромат страві !
  8. Додайте трохи сушеного або тертого імбиру в чайник для заварювання, коли готуєте зелений чай. Його тонкий присмак збагатить гаму напою і зробить його воістину дивним.

Вживаючи імбир в різних стравах, ви відкриєте для себе нову гаму смаку, а також зможете прискорити свій схуднення без обов'язкового розпивання одного і того ж напою кілька разів на день.