Щоб прибрати підшкірний жир, необхідний час. Час і бажання його прибрати. Не просто хотіти, а й робити щось для того, щоб схуднути і позбутися зайвої ваги. Деякі вважають, що потрібно дотримуватися дієти, правильно харчуватися, тобто, обмежувати себе у високо калорійних продуктах харчування, а їсти навпаки, більш низько калорійні.

Деякі вважають, що для того, щоб скинути зайву вагу, необхідно займатися спортом, фізичні навантаження отримувати, біг, плавання і таке інше.

Але особисто я хочу сказати, що все потрібно поєднувати. Не можна схуднути, дотримуючись дієти, але не займаючись спортом, точно так само, як і займатися спортом, не обмежуючи себе у вживанні їжі.

Правильне харчування допоможе організму швидше виробляти засвоєння їжі. Все потрібне вбирається, а не потрібне виходить, не затримуючись всередині вас і не утворюючи шлаки і таке інше.


Якщо ви не будете займатися спортом під час дієти, безумовно, ви схуднете, але шкіра залишиться висіти, як мішок. Тому потрібно обов'язково растряхівать жири, які ще залишилися у вас, а також качати прес, приводячи в форму вашу обвислі шкіру.

Те ж саме можу сказати і про спорт. Чи не дотримуючись жодних дієт, але займаючись спортом, ви безсумнівно, накачаєте м'язи, прес і все, що потрібно, АЛЕ під ними все одно залишиться жир.

Саме тому все потрібно поєднувати і тоді вашій фігурі можна буде тільки позаздрити . Пам'ятайте, що все відбувається поступово, за один раз ви ніяк не схуднете і повинно пройти набагато більше, ніж тиждень, перш, ніж ви самі собі сподобаєтеся. Удачи вам!!