Жіночі груди в усі часи була предметом захоплення чоловіків. Кожній жінці хочеться бути володаркою красивою і пружною грудей, але не всі жінки можуть похвалитися такою. Причиною обвисання грудей може бути її великі розміри, або перенесені пологи і грудне вигодовування. Які б не були причини, грудей можна при бажанні і деяким зусиллям зробити пружними і округлими.

Для початку необхідно врахувати той факт, що грудей "не люблять" гарячу воду і мило. Миття гарячою водою з милом призводить до пересушування ніжної шкіри грудей. Краще використовуйте спеціальні гелі та досить прохолодну воду. Контрастний душ - є хорошим засобом для додання пружності не тільки тіла, але і грудей.

Виконуйте спеціальні вправи для грудей.


Навіть прості віджимання від підлоги здатні створити чудеса. Але при заняттях спортом обов'язково слід надягати спеціальний бюстгалтер, інакше ви ризикуєте розтягнути груди.

Ефективним і в теж час простим способом для додання пружності грудей є масаж. Його можна робити як самої, так і вдавшись до допомоги фахівця.

Не слід нехтувати і масками. З таким же успіхом як маски підтягують шкіру на обличчі, вони можуть підтягнути шкіру і на грудях. Наприклад, маска з 1 ч. л. сиру і 2 ст. л. молока, нанесена 15-20 хвилин, може дати такий ефект.

Слідкуйте за своєю вагою! Різкий набір ваги і, навпаки, різке схуднення може стати причиною втрати пружності грудей і появою розтяжок.

Любіть себе і будьте красиві!