Уміння знімати мірки може стати в нагоді не тільки жінці, але і багатьом чоловікам. Знати свої пропорції тіла дуже корисно, причому не тільки для порівняння себе з "ідеалом", але і при покупці тієї або іншої речі. Кожна маячна річ на бирці речі вказує не тільки розмір одягу, але й обсяги грудей, талії і стегон, що робить вибір набагато простіше, не варто брати речі непотрібного вам розміру. Уміння виміряти себе також може знадобитися і при шиття, наприклад.

Давайте поговоримо про те, як міряти стегна?

Вимірювання повинно бути на оголене тіло, адже будь-який одяг може спотворити свідчення. Наприклад, джинси можуть додати вам сантиметрів, а капронові колготки, зменшити. Якщо вимірювання проводяться з метою відстеження результатів схуднення, то проводити їх потрібно не більше разу на тиждень, інакше результат буде непомітний

Вимірювання об'єму стегон варто проводити в тих місцях, де виступанія є самими помітними.


Обов'язково потрібно встати, розслабитися (не можна втягуватися, що не обманюйте самі себе) і прикласти сантиметр до випирає точкам на сідницях. Стрічку краще прикладати так, щоб кінця виявилися попереду перед вами, щоб ви змогли побачити результат вимірювань. Її ні до жодному разі не можна натягувати чи послаблювати. Сантиметр повинен щільно, але не туго обхопити ваші стегна

Якщо ви хочете виміряти обсяг тільки однієї ноги, то скористайтеся стільцем, на нього потрібно поставити ногу, зігнувши в коліна ногу на 90 градусів. Стрічку прикладаємо приблизно в 7 см від паху