Отже, ви все-таки вирішили кинути цю ненависну звичку? Тоді поспішаю вас порадувати, адже вже через 20 хвилин після останньої сигарети ваше кров'яний тиск прийде в норму, стане нормальним пульс, а температура тіла стане такою, якою вона має бути. Через 8-10 годин рівень кисню у вашому організмі стане придатним для нормального життя, кількість шкідливої окису вуглецю в крові стрімко зменшується.

Минув день, і ви самі собі знизили ризик появи серцевого нападу. Через два дні ви вже починаєте нормально розрізняти запахи - ваш нюх прийшло в норму. Також відновлюються смакові якості ваших нервових закінчень на мові.

Через місяць ви помітите, що перестали кашляти, пропала задишка - вся справа в тому, що в ваших легенів знову виросли особливі вії, які очищають цей орган від мокроти і всякої інфекції. Через рік ви можете себе привітати з тим, що вдвічі скоротили ризик появи інфарктів та інсультів, тобто зменшується ризик коронарної недостатності.

Минуло 5 років, і ви вже в 2 рази знизили ймовірність померти від раку легенів, горла , стравоходу і порожнини рота. 10 років - великий термін - і ви вже замінили передракові клітини на здорові. Пройде 15 років, і ризик інфаркту у вас стане таким же, як і у некурящих людей.

Кидайте курити, займіться спортом, і життя заграє новими фарбами. Удачі.

Хоча ніхто нікому і не вказує, курити йому чи ні, це самостійний вибір кожного, всі будуть раді тому, що ви знову не паліть. Це поліпшить не тільки ваше здоров'я, але і здоров'я оточуючих вас людей, яким доводиться дихати сигаретним димом. Куріння вбиває, якщо не вас, то ваші внутрішні органи, які, як раз, і є частинкою вас. Кидайте курити! Займайтеся краще спортом!! :))

Що станеться, якщо кине палити? Відбудуться чудові зміни з вашим організмом! У першу чергу відбудуться зміни у вашому фінансовому бюджеті. Адже пачка сигарет коштує не дешево. Порахуйте, скільки в місяць ви витрачаєте на сигарети? А на рік? А скільки років курите? По-друге, відбудуться зміни у вашому організмі. Вам легше буде дихати, ви добре будите чути.


З'явиться здоровий апетит. Повернеться чудове нюх. Зміниться колір обличчя. Щоки будуть рожевого кольору, а не жовто-коричневого. Від шкіри, а особливо пальців рук, піде неприємний запах. Перестануть тремтіти кисті рук. Так що, з вами відбудуться одні корисні і приємні зміни. Хоча кинути палити не так вже просто. За біблійними поняттями, куріння - це дух блуду. Багато людей навіть не підозрюють про це. Це означає, що ваше тіло, дух, душа в блуді. Іншими словами, ви в змозі гріха. Помисли ваші грішні, і для того, щоб їх (грішні думки) тримати, хоч під якимось контролем, людина курить. Залиште все це негайно! Адже вам дороге ваше і здоров'я, і життя. Людина не знає, скільки йому прожити і коли він прийде ну суд Божий. Воно вам треба через яких-то грішних, блудних думок витрачати свої гроші, здоров'я, та ще втратити Божі Благословення. Але життя ваше, здоров'я ваше, вирішувати вам. Бог завжди людині дає право вибору.

Крім користі для організму не відбудеться нічого. Відновляться ворсинки Бонхем, паралізовані нікотином, печінка перестане піддаватися токсичного впливу тютюнового диму, покращиться состяние шкіри і волосся.

Щоб не набрати вагу, потрібно чимось себе зайняти. Набір ваги пов'язаний з тим, що колишній курець в ті проміжки часу, коли він звик покурити, не знає, куди себе подіти і починає "заїдати" порожнечу.

Влаштуйте генеральний розбір домашник завалів - антресолей, шаф, відсувайте меблі, прибирайте усі куточки, куди зазвичай не вистачає часу залізти, сидите в Інтернеті на форумах по Вашим захопленням, підіть на якісь курси, що передбачають домашні завдання - бісероплетіння, шиття, вишивка, в'язання, можна піти в недорогий фітнес-клуб.

Можна просто кудись ходити або активно почати комусь допомагати.

Все це займе масу врмени і відверне від думок про прикрих. Організм звикне, що перекури відсутні.

Можна замінити перекури чаюванням, тільки без всяких печенюшек і вафелек. Краще замість них гризти сухі хлібці, якщо вже порожній чай в горло не лізе.