Добрий день!

Я рекомундую дієту складається з великої кількості білка, наприклад дієту Дюка. Вона собержіт мало вуглеводів в їжі і мало жиру і містить кілька етапів, перший з яких називається атака, і складається лише з білковий продуктів. Тривалість розраховується на офіційному сайті Дюка, це безкоштовно і недовго. На цьому етапі втрачається багато кг, деякі примудряються по 3-4 кілограми втратити. Звичайно якщо ви не любите м'ясо, цей варіант не для Вас, або якщо є якісь медичні протипоказання, то взагалі краще не користуватися дієтами, а скидати вагу тільки на правильному харчуванні.

Придивіться до того як скидають вагу професійні спортсмени.

Якщо зайвої ваги у вас - всього-то кілограм півтора, то скинути його за тиждень, цілком реально.

Ну, ще два, насилу три.

Але, якщо скидати потрібно десять дванадцять, і більше кілограмів, то за тиждень таку вагу скинути без хірургічної допомоги, навряд чи у вас вийде.

Та й шкідливо це.

Хірургічна допомога, згадана тут, називається ліпосакція.


В результаті цієї операції, зайва вага, просто зрізається, або відкачується, деталей, чесно кажучи, не знаю.

Але, цей спосіб, дозволяє худнути швидко, а от чи надовго, це вже інше питання.

перше, організм, прагнутиме відновити жировий запас, усіма силами.

друге, як і після будь-якої операції, після ліпосакції, присутні шви, і можливі різні ускладнення.

А, крім того, для того, щоб схуднути надовго, потрібно, так чи інакше, міняти свій спосіб життя.

Більше навантажувати організм різними фізичними навантаженнями, які не їсти перед сном, змінити свій раціон, зменшивши кількість солодощів, мучного, смаженого, жирного, і так далі.

А за тиждень, такий спосіб схуднення, навряд Чи дасть особливі результати, хоча можете спробувати, раптом і вийти.

Тільки пам'ятайте, що понад міру, то як правило, і погано і шкідливо, та й нерозумно.

Так що, порівнюйте, свої запити, зі своїми можливостями, і бережіть своє здоров'я, другий адже не дано.