Існує безліч різноманітних способів прибрати зайву вагу, це і спорт, і дієти, і різні препарати. Дієти теж сильно відрізнятися і не тільки за своїм складом, але і за часом, на який вони розраховані. Кожен вибирає спосіб харчування з особистісних особливостей організму. Але бувають такі ситуації, коли потрібно схуднути швидко на пристойну кількість кілограм, наприклад на п'ять, як правило, це відбувається напередодні якогось заходу. Такого плану дієти завжди пов'язані з голодуванням, і не є корисними для організму. Як же швидко скинути 5 кг - для цього існують кілька різних дієт. Однією з них є дієта на чаї з молоком, вона розрахована на три - чотири дні. Заварюєте в кипляче молоко чорний або зелений чай, а потім настоюється півгодини.


Пити треба тільки цей чай, він відбиває апетит, і дозволить досягти бажаних результатів.

Швидко схуднути на 5 кг, можна за допомогою дієти кефіру. В день треба випивати півтора літра нежирного кефіру з інтервалом приблизно в пару годин. У разі якщо з'явиться сильно відчуття голоду, можна з'їсти половину яблука.

Підійде для швидкого схуднення також гречана дієта, на ній треба сидіти п'ять - сім днів. Протягом цієї дієти можна їсти тільки гречку, а пити зелений чай і воду. Гречка сприяє виходу з організму токсинів і шкідливих речовин.

Існують ще безліч дієт, розрахованих на швидку втрату кілограм, але не варто зловживати не однієї з них.