Якщо у вас є шкідливі звички, і ви вже обзавелися бажанням з нею покінчити, то найдієвіший спосіб це зайнятися спортом.Люді, які починають їм займатися відразу бачать плюси, спорт щільно входить в їх життя, стає прівичкой.І ця звичка витісняє вредние.Займітесь бігом, запишіться в басейн, фітнес-зал. Удачи Вам!

Щоб людина кинув шкідливу звичку, він сам повинен цього захотіти, змушувати людину кинути пити або курити безглуздо поки він сам не вирішить що від цього потрібно раз і назавжди отказаться.Найдіте для себе сенс кинути шкідливу звичку, пам'ятайте, що ви не тільки вбиваєте себе, а й дратувати оточуючих, отруює з життя.Якщо у вас сильна сила волі і ви дійсно вирішили кинути курити, то зробіть це не тільки заради себе, а й заради дітей, рідних.


Для початку, щоб боротися з шкідливими звичками потрібно вирішити хочеш ти цього чи ні. Якщо ти цього дійсно хочеш, то це буде простіше, як кажуть: "Головне захотіти і все вийде". Умовляння рідних і близьких мало допомагає, на собі перевірено. А взагалі шкідливі звички бувають різні і підхід щодо боротьби з ними будуть індивідуальні, так як всі люди різні. Сила волі і бажання найголовніше.