Чому у фітнесі я вибираю Kangoo Jumps? У наше століття, в якому низка подій стрімко несеться, а ми намагаємося встигнути за нею, часу на своє здоров'я залишається все менше і менше. Нашому увазі пропонується безліч різних гімнастик, комплексів вправ, спортивних танців і т. д. Хочу запропонувати вам оздоровчу методику. Можливо ви чули про неї-фітнес.

Чому саме фітнес, спробую пояснити. Фітнес слово англійського походження. Fit-перекладається: "відповідати," "бути в хорошій формі." Ця оздоровча методика розроблена для підтримки здоров'я, шляхом поєднання фізичних вправ з правильно підібраною дієтою, це також і відпочинок, і режим дня, і бадьорий, позитивний настрій.

Фітнес, з чого почати? Для початку визначитися, чого ви хочете досягти і яку мету переслідуєте. І вже виходячи з цього вибирати напрямок.

Хочу запропонувати вашій увазі новий напрямок у фітнесі - Kangoo Jumps. то слово також англійського походження, позначає: стрибати як кенгуру. Цей напрямок зовсім ще молоде, але кількість шанувальників швидко зростає. У цього виду фітнесу багато переваг:

----- Це весела тренування, яка полягає в танцювальних рухах, бігу та стрибках по залу під ритмічну музику і без.


Дуже подобається дітям. Та й дорослим не чуже веселощі. До речі, один із способів відволікти дітей від екранів телевізорів і моніторів комп'ютерів. Нагадує батут, тільки крутіше. Якщо на батуті можна стрибати на місці, то в спортивних тренажерах-черевиках Kangoo Jamps можна підкорювати простір.

----- Ще одна перевага цього методу - підходить для будь-якого віку. Так як черевики-тренажери знижують навантаження при бігу і ходьбі на 60%. І сприяють реабілітації після операцій і травм.

----- Якщо мета - спалити зайві калорії, то це за адресою. Kangoo Jamps дає можливість спалювати від 600 до 900 ккал. Під час тренування в роботі беруть участь не тільки великі м'язи, але і більш дрібні, що відповідають за стрункість талії і стегон. Підтягуються м'язи ніг, сідниць, преса і корпусу.

Хочу сказати кілька слів про черевики-тренажерах. Ці черевики подібні черевикам на роликах, тільки замість коліс спеціальні пружинисті платформи. Вони стійкі і падінь не спостерігається. Дизайн і моделі самі різні.

Мені здається, що на питання поставлене на початку-фітнес ... з чого почати? ми можемо відповісти: з бажання. Так як бажання є двигуном і змушує нас діяти.