Схуднути за три дні у вас не вийде, як би ви не старалися. Ну, хіба що на кілька сотень грамів, але це навіть не буде помітно.

Запам'ятайте, що людина, сидячи на дієтах і займаючись спортом, починає худнути, як мінімум, після 7 днів такого способу життя, тому що спочатку з організму виводиться зайва рідина, а лише потім вже забирається жир.

Так що за три дні у вас навіть і рідини не вийде, ну, може бути, стаканчик :)

Дуже цікаву і корисну річ я якось прочитала - що, чим швидше ви схуднете, тим швидше ви знову наберете вагу.

Так що не придумуйте собі нездійсненних дій, якщо хочете схуднути - починайте зараз, і з часом ви станете помічати результат.


Спробуйте кожен день займатися спортом, хоча б по трохи, біг або плавання, вправи якісь під музику, качайте прес.

Також не варто забувати і про правильне харчування. Не потрібно сидіти ні на яких дієтах, вони не всім підходять, і іноді бувають зовсім шкідливими, тому що від них і шлунок псується і взагалі організм не отримує потрібної. Краще їжте просто правильно. Не їжте на ніч, їжте маленькими порціями, але часто, їжте більше вітамінів, овочів і фруктів, пийте більше води.

У вас все вийде обов'язково! :)