Якщо ви годуєте свого малюка грудьми, то напевно коли-небудь ви все-таки запитаєте: "Як збільшувати лактацію?". В основному це відбувається, коли дитина досягає тримісячного віку. Багатьом мамам починає здаватися, що малюк не наїдається. До речі, як правило, це дійсно так. Однак із цією проблемою впоратися досить просто, достатньо прикладати ваше чадо частіше до грудей, і тоді кількість молока знову стане колишнім. Головне, не турбуйтеся завчасно і не поспішайте годувати дитину сумішами.

Як збільшувати лактацію? Поради та рекомендації. Як збільшувати лактацію, якщо молока у мами недостатньо при появі малюка на світ (тобто спочатку)? У цьому випадку все гранично просто. Тут головне не панікувати і починати дотримуватися режиму. При грудному вигодовуванні жінці необхідно спати близько десяти годин на добу, гуляти спочатку без малюка, а потім і з ним по півтори-дві години, прикладати дитину до грудей якомога частіше, в тому числі вночі (мінімальна кількість разів на добу - вісім). Потрібно дотримуватися режиму харчування. Кількість рідини потрібно доводити до 2-двох літрів, їсти часто і правильну їжу: каші, овочеві супи, відварне дієтичне м'ясо.

Як збільшувати лактацію? Поради та рекомендації. Також існують трави, що збільшують лактацію. Це фенхель, чебрець, м'ята, петрушка. В аптеках часто можна зустріти різні їх комбінації. Деякі смачні, інші не особливо. Однак і ті, й інші вельми ефективні. Пити їх бажано за тридцять хвилин до годування. Якщо такого чаю у вас немає, то можна пити звичайний зелений. Взагалі, допомогти збільшити лактацію можуть усі ті трави, які сприяють кровотоку, тому що це допомагає і виробленню потрібних гормонів в організмі.


Але трави в свій раціон додавайте з обережністю, на багато з них у дитини може бути алергія.

Крім трав, існують препарати, що збільшують лактацію - це таблетки. Вони можуть бути як гомеопатичними, так і немає. Проте їх приймати самостійно не варто, тут все ж краще проконсультуватися з лікарем, тому що у них, як і у інших ліків, є свої протипоказання. При порушенні лактації варто почати приймати вітаміни для годуючих мам. Вони будуть корисні і вам, і малюкові.

Як збільшувати лактацію? Поради та рекомендації. Добре, якщо вам ніколи не прийде в голову питання про те, як збільшувати лактацію , але якщо він все ж таки виникла, то спробуйте душ-масаж. Ні в якому разі не робіть його контрастним! Просто теплими струменями робіть кругові рухи. Існує спеціальний масаж грудей, це досить легко. М'якими, плавними круговими рухами у напрямку до соска робіть легкі натискання. Вам не повинно бути під час цієї процедури боляче. Можете також з цього приводу проконсультуватися зі своїм гінекологом або акушеркою.

Як збільшувати лактацію? Пийте морквяний сік і їжте волоські горіхи. До речі, окситоцин - гормон, який сприяє виробленню молока. Якщо капати його під язик під час кожного годування, то результат не змусить себе довго чекати.

Взагалі, немає якогось єдиного універсального засобу. Організми у всіх різні, причини зменшення лактації теж. Тому рекомендуємо пробувати всі рецепти, які знайдете, і підібрати найбільш відповідний для вас. Єдине, не радимо дуже вже старатися, потрібно стежити за реакцією малюка на продукти, які ви додаєте в свій раціон.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.