Лактація - це особливий період для кожної жінки. У чомусь він важкий, оскільки доводиться повністю відмовлятися (особливо в перші 3 місяці) від свого звичного меню і переходити на харчування, відповідне дитині. Але заради того, щоб малюк добре сформувався і зміцнів, ці тимчасові незручності можна потерпіти. Однак це не означає, що раціон повинен виключно складатися з вівсяної каші, Чи можна мамі, що годує банани. молочних продуктів та дієтичних супчиків. Для здоров'я малятка мама повинна харчуватися корисними і різноманітними продуктами та фруктами в тому числі. Єдиний момент: лікарі не рекомендують вводити їх в перші місяці життя немовляти, коли його травна система ще така крихка і недосконала.

Банани для мами

Багато жінок цікавляться, можна мамі, що годує банани чи ні. Адже вони рідко викликають алергію, а їх користь добре відома. Насамперед вони багаті калієм, який так необхідний для травної системи. Вживання цих фруктів благотворно позначається на роботі організму, що так потрібно більшості жінок в післяпологовий період. Крім того, банани годує мамі хочеться просто тому, що вони є джерелами серотоніну - гормону щастя, який підвищує настрій і покращує самопочуття. Чи можна мамі, що годує банани. Радість материнства безумовна, але зміна способу життя, гормональні зміни і щоденні турботи можуть привести до стомлення і легкої депресії, а бананове ласощі допоможе її розвіяти. Тим, у кого є проблеми з молоком і хто сумнівається в тому, чи можна мамі, що годує банани, не варто тривожитися: цей фрукт надзвичайно корисний. Вчені довели, що банани добре стимулюють лактацію.

Чи можна мамі, що годує банани і як вони впливають на малюка

Як вже було сказано, банани можливі в раціоні харчування в період лактації, як і решту продуктів, за винятком особливо алергенних.


Вводити їх рекомендують після 3-го місяця життя малятка і спостерігати за реакцією її організму на це нова речовина. Щоб зрозуміти, як новий продукт відіб'ється на травленні дитини, потрібно від декількох годин до доби. Якщо у нього не з'явиться в цей час діатез або характерна алергічний висип, тоді питання про те, чи можна мамі, що годує банани, отримує позитивну відповідь. Однак слід пам'ятати, що добова доза - 1 банан, не більше. Чи можна мамі, що годує банани. Якщо порція буде більше, то можливі порушення в шлунково-кишковому тракті дитини, які можуть привести до колік, здуття, розладам або, навпаки, до запорів. Ці фрукти мають крепящим дією, якщо їх з'їсти занадто багато або вжити перестиглі плоди. Крім того, банани самі по собі є досить важкою для травлення їжею, тому така навантаження на незміцнілий організм може привести до негативних наслідків.

З чим його з'їсти

Чи можна мамі, що годує банани чи ні - це кожна жінка вирішує сама, після того як побачить реакцію на них малюка. Якщо все пройде добре, тоді можна сміливо балувати себе цими ласощами. Банани добре поєднувати з кисломолочними продуктами. Банан з йогуртом або молоком, збитий в блендері, являє собою не тільки корисний і поживний десерт, але і блюдо, здатне зарядити енергією і радістю на цілий день. Однак банани не можна поєднувати з білим кристалічним цукром - це може привести до бродіння і здуття живота як у мами, так і у її малюка.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.