Як схудла Катя Колесніченко?

Напевно, немає такої людини, яка не знає скандально відому передачу "Дом-2". Більшість не можуть її терпіти, але як не дивно до цих пір цей проект популярний, більше того, взаємовідносини учасників програми постійно служать предметом пересудів у засобах масової інформації. Так, недавно дуже обговорюваної стала новина про те, що учасниця шоу Дом 2 Колесніченко Катя схудла.

Катерина Колесніченко з'явилася на проекті разом зі своєю сестрою в 2010 році, причому саме Юля завжди була в центрі уваги шоу, а Катя залишалася в тіні. Але, як відомо, привернути увагу їй вдалося елементарним схудненням. Досить переглянути її фотографії, щоб зайвий раз переконатися в тому, що дівчина дійсно стала стрункішою. У чому ж її секрет?

Меню Каті Колесніченко

Сама Катерина мовчить про причини того, чому вона схудла, але не приховує свого щоденного меню:

  • на сніданок (близько 11.00) : низькокалорійний сир зі сметаною і цукром або згущеним молоком (або запарених вівсяна каша), солодкий кава з молоком, кілька часточок шоколаду;
  • на обід (близько 18.00): або супи (їсть їх чайною ложкою, так як таким чином насичення приходить швидше), або відварена яловичина або куряча грудка з гречаною кашею або овочевим гарніром.

Ось власне і все меню. Катерина чітко обумовлює, що не їсть макарони та хліб (тільки рідкісні бутерброди), а протягом дня харчується фруктами, п'є соки і несолодкий зелений чай. Природно, якщо їй чогось дуже сильно захочеться, то може з'їсти маленьку порцію супу, але після 18.00 категорично не їсть нічого!

Ніхто не заперечує того факту, що люди, які відмовляються їсти після 18.00 вечора, на Упродовж тижня скидають близько 2 кг.


Це пояснюється тим, що витрати енергії до вечора мінімізуються, і якщо з'їдати невеликі порції, то зайві калорії НЕ отложатся, а швидше навіть виникне їх дефіцит. До того ж якщо харчуватися двічі на день замість чотирьох, волею неволею станеш стрункішою.

Стрес та харчування

Всім відомо, що коли людина знаходиться в стані стресу, він або багато їсть, або не їсть нічого. Останнім часом Катерина постійно з'ясовувала стосунки зі своїм хлопцем Філіпом, то розлучалася з ним, то потім сходилася. Перебуваючи в стані стресу, як зізналася сама Катерина, вона нічого не їла, крім кави і шоколаду. Виявляється, таке трапляється у неї постійно, і як правило триває не довше двох днів, а потім організм вимагає свого, що часто обертається для дівчини переїданням. Отже, цілком імовірно, що стрес зіграв в схудненні Катерини не останню роль.

Отже ті, хто цікавляться, як схудла Катя Колесніченко, можуть не мучитися питанням, яку дієту вибрала дівчина. За її словами, вона ніколи не користувалася дієтами, а всього лише намагається не їсти після 18.00, обмежує вживання мучного та солодкого і часто нервує. Може бути, коли-небудь як і Ксенія Бородіна, вона опише детально причини та історію свого схуднення в окремій книзі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.