Що робити, щоб схудло обличчя?

Якщо ви помітили що одужали в особі, то швидше за все, на інших ділянках тіла зайву вагу теж присутня. Обличчя - це не сфера інтересів жіночого організму, тому якщо і відкладати жир про запас, то точно не тут. Але, тим не менш, так багато дійсно струнких жінок страждають від "щекастая" і другого підборіддя. Давайте ж дізнаємося в чому можуть бути причини цього і що робити, щоб схудло обличчя.

Набряки

Саме набряки, а не жир набагато частіше призводять до ефекту повного особи. Якщо причина дійсно в цьому, позбутися неудовлетворяющих пропорцій куди простіше зі спеціальною дієтою для схуднення особи, яку сміливо можна назвати безсольової дієтою. Як ви вже здогадалися, виключаємо:

  • сіль у чистому і прихованому вигляді (соусах, майонезах, мінералка);
  • цукор в чистому і прихованому вигляді;
  • копченості та напівфабрикати, бо вони часто містять приховану сіль в надлишку;
  • і найголовніше - не пити нічого перед сном, особливо чаю та кави, інакше від набряків не позбутися.

Сіль, як і дубильні речовини в чаї, затримують виведення рідини з організму, ось вона і скупчується на обличчі і не тільки.

Вправи

Крім того, щодня слід виконувати гімнастику для схуднення особи. Наприклад:

  • стоячи, нахиліть голову назад, розкривайте і відкривайте широко щелепи;
  • пропойте по кілька підходів голосні звуки, складаючи губи в трубочку;
  • нахиляйте голову вліво, вправо, вперед і назад, при цьому створюючи опір руками;
  • візьміть в рот олівець і прорисуйте всі букви алфавіту в повітрі.


Масаж і процедури для краси

Якщо з зарядкою для схуднення обличчя ви впоралися, приступайте до "салонним" домашнім процедурам. Робіть масаж обличчя і шиї за допомогою рушники. Для цього приготуйте будь-який трав'яний відвар, промокніть в ньому рушник і поплескуйте мокрим рушником по обличчю і шиї.

Далі після цієї процедури можна зробити точковий масаж обличчя - подушечки пальців занурте в зволожуючий крем для обличчя, і легкими постукуваннями подушечками пальців покрийте кремом все обличчя, шию і зону декольте.

Можна також застосовувати різні маски на основі глини, дріжджів, меду, яєць, а також Що робити, щоб схудло обличчя? пілінги з дрібної морської солі.

Згубні звички

Існує також ряд звичок, які згубно впливають на контур обличчя:

  • читання лежачи;
  • ходіння з опущеною головою;
  • висока подушка для сну.
  • Також ніколи не упирайтеся головою на кулаки сидячи.

Все вищезазначене не тільки допоможе зробити ваше обличчя точеним, а й нагадає про необхідність дбайливого ставлення до своєї шкіри і тіла в цілому.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.