Одним з найпопулярніших овочів, які багаті вітамінами С, А, Е і мінералами, є свіжа капуста. Вважається, що ще більше вітаміну С у квашеній капусті, тому її не тільки дуже смачно їсти, а й корисно. Однак наближається літо - пора коротких спідничок і топів. Тому потрібно тримати себе в тонусі, а для цього необхідно переглянути свій денний раціон. Зверніть увагу на те, що ви їсте, і зробіть вірний вибір. Зараз весна, авітаміноз гуляє по всій країні, тому потрібно запасатися вітамінами і корисними речовинами, якими так багата свіжа капуста.

Отже, капуста вважається досить смачною і поживною, тому якщо ви будете їсти салат з капусти кожен день, ви зможете збагатити свій організм вітамінами і заодно скинути зайві кілограми. Існує багато рецептів салатів з додаванням не тільки капусти, але й цибульки і моркви. Деякі вважають за краще просто салат з капусти, без додавання солі і заправки.

А ви знали, що капуста не тільки корисна, вона ще і покращує кровообіг і містить деякі мікроелементи, які сприяє зростанню грудей? Дуже часто молоді дівчата, які хочуть збільшити свій розмір, починають щодня їсти капусту, щоб добитися кращого результату. Що ж, всі засоби хороші, тим більше, що організм від цього не страждає, а навпаки отримує корисні речовини. Ось чому дуже корисно щодня їсти салат з капусти. Звичайно, можна приготувати супчик або згасити капусту, але вона набагато корисніше в сирому вигляді. Ви можете приготувати його на сніданок, а багато хто навіть воліють салат з капусти з ковбасою-це і смачно, і поживно.

Якщо ви хочете приготувати такий салат, візьміть качан капусти і дрібно наріжте його, розімніть руками так, щоб капуста пом'якшала. Якщо цього не зробити, то ковбаса втратить свій смак. Чим дрібніше ви наріжете овоч, тим краще буде. Потім додайте туди порізану ковбасу чи шинку (в обох випадках салат вийде дуже смачним, але, якщо ви покладете шинку, то салат придбає смак підкопченими м'яса).


Ретельно це все перемішайте, посоліть, поперчіть і заправте соняшниковою олією. Деякі, правда, вважають за краще майонез, тому що він надає своєрідний смак. Після цього салат можна сміливо подавати на стіл і пригощати друзів.

Взагалі, у кожної господині свій секрет, як приготувати салат з капусти. Одні можуть навіть оцет додати туди, але це в тому випадку, якщо ви хочете приготувати гострий салат з капусти. Він, правда, не такий корисний, адже оцет випалює деякі вітаміни. Та й сам оцет не надто благотворно позначається на вашому шлунку, особливо, якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями.

Багато господинь, роблячи салат з капусти, додають туди кукурудзу і крабові палички. Смак виходить зовсім інший, відмінний від звичайного салату, але нітрохи не гірше. Дуже багато рецептів з приготування салатів можна знайти в інтернеті, особливо на сайтах, де діляться ними самі читачки. Кожна проведе власний експеримент і визначить, який же салат найсмачніший, а потім поділиться з іншими читачками. Варто відзначити, що капустяний салат також є хорошим ліками від багатьох захворювань, так як це справжній букет вітамінів. Часом замість того щоб приймати пігулки, які прописують лікарі, досить просто пару разів на тиждень їсти капустяний салат, який стане свого роду профілактикою. Крім того, це і відмінний спосіб схуднути дівчатам, які не хочуть себе сильно мучити всілякими дієтами. Просто знайдіть кілька рецептів і почніть собі готувати щоранку салат зі свіжої капусти, який відмінно подіє на ваш організм, вашу шкіру, ваші волосся і нігті. Це відмінна можливість схуднути, харчуючись смачно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.