Різка і стріляючий, ниючий і тривала, раптова і короткочасна біль у попереку - це завжди неприємно. Погодьтеся, не хочеться відчувати її знову і знову. Відчувши одного разу, варто не просто звернути увагу, а відразу ж податися до медичного закладу і обстежитися. Але в міру стихання больових відчуттів ми найчастіше забуваємо про недавнє дискомфорті. Адже вже не болить, навіщо витрачати час і гроші на діагностику. Так думають багато хто. Однак через деякий час біль нагадує про себе ...

Чому поперек болить? Шукаємо причини

Чому поперек болить? Що робити? Коли виникають неприємні відчуття в нижній області спини, людина відчуває жахливий дискомфорт. Боляче ходити, сидіти, лежати і особливо вставати з ліжка, міняти положення тіла. Біль має непостійну природу. Часом вона різка і стріляючий, іноді ниючий, довго не проходить. Про нормальної фізичної активності можна забути, якщо поперек болить. Що робити, що зробити, щоб позбавити себе від страждань? Перше, що потрібно зробити - це знайти причину, яких може бути дуже багато. Встаньте на ваги і дізнайтеся свою вагу. Ви поповніли? Цілком можливо, що саме через це з'явився больовий синдром. Якщо людина повний, його вага нестабільний (різко худне або набирає кілограми), то відповісти неважко, чому поперек болить. Що робити в цьому випадку? Звичайно, терміново худнути. Ви тиснете на хребет власною вагою. Навантаження колосальне. Також причиною може бути незручна поза. Наприклад, ви довго сиділи або стояли в одному положенні. Допомогти собі в цьому випадку просто. Зробіть кілька вправ для розвантаження спини, виконайте нахили і кругові рухи. Слід сказати, що часто виникає біль, якщо продуло поперек. Що робити в цьому випадку? Йти в аптеку. Сьогодні можна купити безліч зігріваючих кремів і мазей, які не тільки позбавлять від болю, а й знімуть запальний процес.

Захворіла спина? Це сигнал, а не хвороба

Чому поперек болить? Що робити? Слід сказати, що біль у попереку - ніяк не хвороба.


Це своєрідний сигнал нашого тіла, що сповіщає про початок недуги. Якщо з'явилися болі в попереку, що робити, підкаже доктор після ретельного огляду та діагностики. Справа в тому, що неприємні відчуття можуть бути пов'язані з неправильною поставою і викривленням хребта. Цілком можливо, що напередодні чоловік піднімав тяжкості, був фізично активний. Якщо робота якось пов'язана з підняттям вантажів, то, очевидно, доктор виявить грижу або розвивається остеохондроз. Також після травми, забиття або удару поперек болить. Що робити? Головне - це не займатися самолікуванням.

Лікуємо поперек

Чому поперек болить? Що робити? Ви відчули біль внизу спини? Поставтеся серйозно до цього. Звичайно, краще всього відправитися в медичний заклад і проконсультуватися з фахівцем. Якщо ви з якоїсь причини вирішили відкласти похід до лікаря, тоді доведеться допомагати собі в домашніх умовах. Тільки пам'ятайте, що самолікування не завжди доречно. Отже, у вас поперек болить. Що робити? По-перше, надіньте бандаж або пояс, щоб зафіксувати положення. Це допоможе у випадку розтягування м'язових тканин в області хребця. Необхідно обмежити свої рухи. Краще лягти на спину на тверду поверхню і відпочити. Лікарі радять вдаватися до такої позі протягом декількох днів, поки біль не зникне. По-друге, зігрійте свій поперек. Намажте спину тонким шаром зігріваючого засобу, обмотайте навколо пояса теплий шарф і ляжте під ковдру. Ліки обіцяють підняти вас на ноги вже через 12-24 години. Допомагає масаж, але робити його повинен тільки фахівець. Кістки поперекового відділу дуже чутливі і вимагають вмілого звернення.

Короткі висновки

Слід ще раз нагадати, що самолікуванням займатися не варто. Якщо вам вдасться за допомогою якого-небудь народного засобу заглушити біль, знайте - це ненадовго. Вона повернеться. Тільки доктор зможе з'ясувати справжню причину ваших страждань і порадить, як позбутися цього болю.