«Водна» дієта може привести до летального результату. Радикальне схуднення - це завжди сильний стрес для організму. Особливо небезпечні новомодні і ще так погано перевірені дієти. Одна з них - це водна, яка, по суті, є стовідсотковим голодуванням. Які ж наслідки можливі від настільки екстремального методу схуднення?

Різке схуднення
Сліпа віра в те, що водна дієта допоможе позбутися зайвої ваги швидко і назавжди, призводить до того, що багато хто повністю відмовляються від їжі, замінюючи її водою. Звичайно, повна відмова від їжі призводить до втрати ваги, але проблема в тому, що рідина сприяє лише зменшенню м'язів, а не жирової тканини. Систематичне "сидіння" на водній дієті призводить до серйозних порушень обміну речовин в організмі. До того ж, швидко скинуту вагу стрімко і з лишком набирається після закінчення голодування.

Зневоднення
Повна заміна їжі водою впливає на здоров'я так само негативно, як і її недолік. Організм починає компенсувати рідина з надходить їжі. Тому після закінчення дієти ви навіть не помітите, як збільшаться порції і частота прийому їжі.


В результаті це лише призведе до стрімкого набору зайвої ваги.

Гіпоксія
Вважається, що норма води, що вживається людиною щодня, дорівнює 1.5-2 л. Насправді для кожної людини існує своя норма, залежно від ваги. Розрахувати це кількість просто - потрібно помножити показник ваги на 30 мл води. Отриманий результат - ваша індивідуальна норма води на один день. Але поки ви сидите на водяній дієті, відсутність їжі повинно компенсуватися або великою кількістю рідини, або вживанням води з вмістом глюкози. Якщо ви неправильно розрахуєте свою добову норму, то незабаром зіткнетеся з проблемою гіпоксії мозку, запамороченням, швидкою стомлюваністю.

Загроза життю
Будь екстремальна дієта при недотриманні заходів обережності і відсутності лікарського контролю може стати причиною летального результату. Настільки популярна проблема, як анорексія - пряма загроза життю. А повернення до нормального харчування після експрес-дієт завжди дуже проблематичне.