"Цей комплекс - по суті мікс сучасного фітнесу, бойових мистецтв і навіть східних єдиноборств.

І він допоможе не тільки ефективним результатом - таким, як тонус, настрій і хороша фігура.

З його допомогою Ви пропрацюєте навіть "вперті" м'язи, які розташовані глибоко й нечасто працюють при виконанні звичайних вправ "- ось так описують вправи від телезірки Тіффані Чепмен практично всі сайти, які пропонують завантажити цю відео-тренування.

Зарядка від Тіффані. Чим цей комплекс заслужив свою увагу? Справа в тому, що Тіффані стверджує, що, завдяки цим вправам, вона скинула цілих 18 кг, що, погодьтеся, не мало!

Тренування містить:

  • попередню консультацію, як на індивідуальних заняттях фітнесом, і корисні поради з виконання вправ;
  • розминку, основну частину, що складається з послідовності силових вправ з елементами єдиноборств;
  • заминку, вправи, заспокійливі всі м'язи;
  • розтяжки, спрямовані на розслаблення м'язів, і відновлення дихання.

Створювачка даного комплексу вважає, що він не тільки допоможе цілеспрямовано скинути зайву вагу, підвищити тонус, але й опрацювати глибоко розташовані, "вперті" м'язи:

"Ви швидко відчуєте ефективність Зарядки від Тіффані і будете вражені відмінними результатами".

Що ж думають з цього приводу ті , хто вже скачав комплекс з торрента або придбав DVD і спробував тренування на собі:

"Сьогодні позаймалася за системою" Зарядка у Тіффані ".


Мені дуже сподобалося дригати ногами (ніяк інакше мої зусилля не назвати більше. Хороша аеробна частина. Але ось, що засмучує, так це нудна силова частина! Ніякого різноманіття. Дуже-дуже нудно, я мало не заснула ... "

"Ну що сказати? Першу розминку я подивилася один раз. Щоразу її робити, по-моєму, не треба, тому що там навіть навантаження на кожну сторону дається різна. Удари погано ставляться. Так, просто рукою-ногою махнути. З основного комплексу мені не зрозуміло, чому інструктор робить удари стоячи, а всі при цьому скачуть. Я так зрозуміла, підстрибом - це більш простий варіант? "

" Тіффані некрасиво вправи виконує, удари не поставлені. А вправи на прес одноманітні і нудновато. Мені подобається взагалі-тайбо, а це не сильно вразило. Звичайно, все це зробивши, певну кількість поту сходить. Для різноманітності можна іноді і з Тіффані позайматися "

Зарядка від Тіффані. "Дуже подобається зарядка у Тіффані. Тільки на ній я дуже худну - одні кістки залишаються. Якщо треба щось радикальне - має підійти! "

" Безумовно, всі знають, що все у нас ділиться на силові й аеробні тренування. У залах з цим просто, запитав у тренера і отримав, що треба, будинку треба розуміти, що ти робиш. Часто на дисках тренування комбіновані. До них я можу віднести зарядку у Тіффані - відмінна штука! ".

А ви вже спробували" Зарядку від Тіффані "?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.