Вибір методики схуднення - це цілий роман.

Роман жінки з власним прекрасним майбутнім. На стіні - портрет героїні в молодості (90х60х90), в шафі - куплені "на всихання" обалденние білі брюки, на столі - журнали і роздруківки з дієтами, в холодильнику - повісилася миша. Тому як поки ще не зрозуміло, що саме є, так що краще не їсти зовсім. До з'ясування обставин.

Існують чотири стратегії схуднення, і ми, згідно із законами жанру роману-утопії, для початку зіб'ємо вас з пантелику описами неправильних стратегій, а правильну припасемо на десерт, незважаючи на те, що десерт - слово , традиційно заборонене для тих, що худнуть.
Стратегія номер один. Голодування.
Сюди ми включимо будь похудательной методики, які змушують жінку відчувати почуття голоду, в тому числі і всілякі жорстокі і не дуже жорстокі дієти. Сьогодні загальновідомо: організм, який постійно відчуває почуття голоду, гарячково накопичує жир - на випадок повного припинення надходження їжі.

Єдино правильна стратегія стрункості. Цей охоронний механізм - товстіти у відповідь на обмеження їжі - закладений в людину природою. Саме тому подібного роду стратегія обертається або найжорстокішим голодним режимом на все життя (витримують небагато), або швидко набирає кілограми по завершенні дієти.
Стратегія номер два. Саморуйнування.
У цій групі - будь-які способи, якими будь-яку кількість прийнятої їжі насильно видаляється з організму. Це і виклик блювоти, і прийом проносних, і різноманітні очисні процедури на зразок клізм, і популярна ліпосакція.


Єдино правильна стратегія стрункості. Будь-яка кількість матерії, насильно віддаленої з організму, має тенденцію повертатися в подвоєних обсягах - при цьому повернення відбувається у вже зруйноване вашими стараннями тіло.
Стратегія номер три. Просто спорт.
Взагалі-спорт, навіть з поміткою "просто" - набагато краще перших двох стратегій. Якщо не старатися, а просто бігати вранці десяток кілометрів, качати прес чи займатися на тренажері, шкоди не буде ніякого.

Єдино правильна стратегія стрункості. Одна лише користь: зміцнення захисних систем організму, збільшення м'язової маси, естетичний зовнішній вигляд. Тільки от схуднути, чи не коригуючи харчування, практично неможливо навіть з урахуванням просто спорту, а коригувати харчування ми вміємо тільки дієтами або клізмами, а це - неправильно.
Стратегія номер чотири. Правильна.
Людина худне не тоді, коли він не їсть, якщо голодний. Людина худне тоді, коли він не їсть, якщо ситий. Якщо організм впевнений у своєчасному надходженні необхідної кількості потрібної їжі - йому безглуздо відкладати зайві жири в різноманітні заначки начебто попи, стегон і живота.

Єдино правильна стратегія стрункості. Він просто рівномірно витрачає надходить кількість кілокалорій, будучи повністю впевненим у своєму продуктовому майбутньому. Ось і все.
Тому прийом їжі 6-7 разів на день невеликими порціями - рівно стільки, щоб задовольнити легкий голод в найперший момент його появи - це і є єдино вірна стратегія схуднення.
Все просто.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.