Кейт Мосс є однією з найбільш високооплачуваних моделей. Ми розповімо про секрети стрункості зірки.

Кейт Мосс зробила помітний вплив на сучасну індустрію моди і їй часто доводилося вдаватися до різного роду дієт. Її також часто звинувачували у надмірній худорби.

Секрети стрункості Кейт Мосс

1. Кейт Мосс рекомендує відмовитися від вживання солі. Її можна замінити, наприклад, на лимонний сік або інші спеції.

2. Щоб надати стрункості тілу, необхідно займатися спортом. Зірка вибрала пілатес і тренажери. Також можна просто танцювати. Це відмінний спосіб спалити калорії і зарядитися гарним настроєм.

3. Кейт Мосс рекомендує кожне тренування закінчувати розтяжкою (приблизно приділяти 15-20 хвилин). Вона необхідна для розвитку гнучкості тіла.

4. Для здоров'я організму і зовнішньої краси дуже важливий сон, необхідно приділяти мінімум 8 годин на день, щоб зарядитися силами та енергією.


5. Кейт Мосс не вживає їжу після 18.00, а відчуття голоду втамовує за допомогою води з льодом.

Харчування Кейт Мосс.

Детокс-дієта Кейт Мосс

Ця дієта здатна очистити організм від токсинів.

Сніданок: 1 напій без додавання цукру (яблуко, збите в блендері з водою)

Другий сніданок: 1 помідор і 1 яблуко

Обід: овочевий суп, 1 стакан апельсинового соку і салат з різноманітних сезонних фруктів

Полудень: чашка чаю і 1 апельсин

Вечеря: пюре з кабачків і 1 ківі .

Загальна калорійність такої дієти приблизно до 500 ккал. Безумовно, довго на такому харчуванні не протягнеш і до того ж, воно може бути небезпечно для здоров'я, оскільки вважається незбалансованим.

Якщо ви хочете спробувати дієту Кейт Мосс, рекомендуємо проконсультуватися з дієтологом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.