Вживання апельсинів допомагає худнути і знижує рівень холестерину. Безсумнівно, регулярна фізична активність - це запорука прекрасної підтягнутою фігури і гарного настрою. А якщо до фітнесу додати ще й вживання апельсинового соку - отримані результати перевершать всі найсміливіші очікування. І це не домисли, а реальність, що знайшла своє підтвердження в ході експерименту на базі Державного університету Сан Пауло.

Як розповідає жіночий журнал у своїй статті, в експерименті брали участь жінки із зайвою вагою, що бажають схуднути. Їх розділили на дві групи: перша - мала тільки лише фізичні навантаження 3 рази на тиждень, а друга - поєднувала тренування з прийомом апельсинового соку в кількості від 500 мл на день .


Виявилася , що за допомогою цього смачного і тонізуючого напою можна істотно поліпшити не тільки свої спортивні результати, а й швидше досягти бажаної фізичної форми . Яскравим тому підтвердженням є статистичні дані: у жінок, що вживають сік, втрата жирової маси склала 15% проти 11% у тих, хто займався тільки фізичними навантаженнями. Втрата ж загальної ваги склала відповідно 2,5% проти 1,2%.

Крім цього, поєднання спортивних навантажень і апельсинового соку благотворно вплинуло на стан здоров'я - у всіх жінок з другої групи спостерігалося зниження рівня холестерину на 15% .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.