Італійці придумали новий напрямок фітнесу - стіллето, де вправи виконуються у взутті на високих підборах. Світ завойовує фітнес на шпильках. Тепер фітнесом займаються і на шпильках/shutterstock.com

Один з важливих пунктів у списку бажань будь-якої дівчини - навчитися красиво ходити на високих підборах. Пощастило тим, хто прямо таки народився на шпильці, - а що робити тим, хто не володіє граціозною ходою з поправкою на 12-сантиметрову висоту? Таким пряма дорога в ... фітнес-зал! Уяви собі, на батьківщині спагетті і піци придумали уроки з фітнесу на каблуках - виявляється, неможливе можливо.

Зроблено в Італії
Саме інструктори Італії здійснили своєрідний переворот в індустрії фітнесу : замість зручних кросівок вони взули відвідувачок фітнес-залів у взуття на високих підборах і пообіцяли навчити їх витонченої ході, не забуваючи при цьому про активну фізичному навантаженні. Новий напрямок фітнесу назвали стилетто, виділивши для нього певні години - і не прогадали, відбою охочих немає до цих пір.

Головні умови для відвідування уроків стилетто - пара взуття на високих підборах і величезне бажання навчитися майстерно на них ходити . Інструктори розробляють заняття таким чином, щоб крім помірного фізичного навантаження на все тіло, опрацювати саме ті групи м'язів, які сприятимуть красиво тримати поставу і допоможуть вестибулярному апарату зберігати рівновагу. Творці фітнесу на каблуках гарантують:

  • мінімізація дискомфорту від носіння взуття на високих підборах;
  • зміцнення м'язів, що допомагають тримати рівновагу при носінні такого взуття;
  • вироблення красивою і правильної ходи;
  • хорошу фізичну форму і відмінний настрій.


Крім того, уроки стилетто допомагають дамам знайти упевненість в собі, додати ході граціозність і звикнути до того фактом, що дівчина на каблуках завжди викликає до себе підвищений інтерес (особливо представників чоловічої статі).

Мета виправдовує засоби?
На жаль, фактор шкоди занять фітнесом на каблуках настільки очевидний, що його не приховують навіть самі інструктори. На пару з лікарями вони готові повторювати те, що в принципі давно відомо:

  • ніхто не застрахований від отримання травми прямо під час виконання занять стилетто;
  • часте носіння взуття на високих каблуці негативно позначається на здоров'ї і сприяє появі варикозу, плоскостопості, артриту;
  • мозолі - постійні супутники ніжок, які люблять красуватися на шпильках.

А тому, роблячи вибір на користь каблуків або балеток, згадай Керрі Бредшоу: вона прищепила любов до каблуків жінкам усього світу, демонструючи, як можна витончено наздогнати таксі на височенних Лубутеном. Сама ж актриса Сара Джессіка Паркер в будні носить тільки зручне взуття, а шпильки залишає для святкових виходів у світ.


А як ти вважаєш, шпильки - для краси, а фітнесу - кросівки? Голосуй!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.