Супова очищаюча дієта. Доступна для використання дієта, розрахована на 7 днів. Дає хороший результат!

Основа дієти - спалює жири і прискорює обмін речовин суп. Є його треба щодня. Чим більше їси, тим більше худнеш. Вдаватися до дотримання цієї дієти можна часто, якщо перервали, почніть з першого дня.

речі, якщо схуднути зовсім не терпиться, то можете спробувати кращу швидку дієту, в основі якої лежать біологічний годинник людини і його найбільша активність в певний час доби.

Отже, рецепт нашого супу дуже простий:

- 6 шт. середніх цибулин,
- кілька томатів (можна консервованих) - за смаком,
- 1 вилок невеликої капусти,
- 2 зелених перцю,
- 1 пучок селери,
сіль, перець, соєвий соус за смаком.


Порізати, кип'ятити 10 хв, потім зменшити вогонь і варити до готовності.

Дієта :

1 день: суп + фрукти (крім бананів);
2 день: суп + овочі;
3 день: суп + фрукти + овочі (крім картоплі);
4 день: суп + фрукти + овочі + банани (3 шт) + зняте молоко;
5 день: суп + помідори (1,5 кг) + яловичина (300 гр);
6 день: суп + овочі (крім картоплі ) + яловичина;
7 день: суп + овочі + фруктовий сік + коричневий рис.

Всі дні пити не менше 6 склянок води, супу можна їсти скільки хочеш.
Увага! Під час дієти не можна вживати спиртні напої.

За тиждень можна схуднути на 3-5 кг ;)

Також усім любителькам фруктів, відмінно підійде яблучна дієта для схуднення. Легка, швидка і найголовніше - дуже смачна!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.